话说，三九补一冬，来年无病痛，如果能在寒冷的冬天来上一碗热气腾腾的养生汤，又暖身又滋补 。岂不是人间一大美事 。

文章插图
玉竹豆腐汤
功效：滋阴润肺、养胃生津
材料：豆腐150克，香菇40克，油菜、玉竹各20克，盐适量 。
做法：1. 豆腐洗净，切方块；香菇洗净，切丁；油菜洗净，切丝； 将玉竹放入锅内，加水煮10分钟，滗出汤汁留用 。2. 油锅烧热，下入香菇丁、豆腐块稍炒，加入玉竹汤汁，烧开，下入油菜丝，加盐调味即可 。
薏米百合粥
功效：润泽养颜、宁心安神
材料：薏米、百合、蜂蜜或冰糖 。
做法：1、先将薏米、百合浸泡一会 。2、再将它们放入锅中煎煮，直至薏米煮烂为止，后根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖 。
木瓜红枣莲子蜜
功效：美白淡斑、调经益气
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 。
做法：1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用 。2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用 。
建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用 。
芥菜魔芋汤
功效：抗癌消肿、润肠活血
材料：芥菜150克，魔芋100克，姜丝、盐各适量 。
做法：1. 芥菜去叶，洗净，切成大片；魔芋洗净，切片 。2. 锅中加适量清水，加入芥菜片、魔芋片及姜丝用大火煮沸，转中火煮至芥菜熟软，加盐调味即可 。
冬季养生进补吃什么好呢？?进口秘鲁?黑玛?卡含更?多的玛咖?酰胺和玛?咖烯，?有抗?疲劳，补?充体力，改?善睡眠，抗?更年期，?活?跃生育，?强腰健体?等功效 。

文章插图
秘鲁玛卡可以泡酒，打粉，切片，压片，泡水炖汤！！

文章插图
?对于男性：

文章插图
?①补肾壮阳，改善性功能 。

文章插图
?②补充体力，抗疲劳 。

文章插图
?③舒解压力，抗焦虑 。

文章插图
?④激励脑力，增强记忆力
【冬天都有哪些素食养生汤？】

文章插图
?对于女性：

文章插图
?①美容养颜，廷缓更年期 。

文章插图
?②改善睡眠，缓解疲劳 。
?③调节内分泌，平衡荷尔蒙 。
?④增强免疫力，改善贫血 。

• 秋季孕妈泡脚需要注意什么？孕妈洗澡要注意哪些？
• 营销策划要注意什么 营销策划技巧有哪些
• 表单广告怎么投放 网络广告投放类型有哪些
• 快递助手备货单怎么下载？备货注意事项有哪些？
• 小红书敏感词汇有哪些？怎么规避敏感词汇？
• 蜱虫咬人后有哪些症状？
• 干果炒货批发哪些干果比较好卖？ 刚开始做炒货在哪里进货比较好
• 适合40以上的男装品牌 男装品牌有哪些适合32岁的
• 淘金币半价抵扣活动的效果怎么样？对商家有哪些好处？
• 淘宝营销策略有哪些？淘宝新店怎么做营销策略？