春季如何饮食有助于减肥？
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减肥这个话题长久不衰，天气逐渐暖和，马上到了露肉的季节，怎么减去冬天攒下的脂肪，也是妹妹们聚会常讨论的话题，那么春天吃什么有助于减肥呢？
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春天主管升发，是肝的季节，肝喜欢绿色蔬菜，因此，春季应多吃菠菜，韮菜，芦笋，苦菊，油麦菜，菜心等绿叶蔬菜 。
这些绿叶蔬菜不仅微量元素丰富，而且含有纤维素，能促进肠胃蠕动，排出体内的垃圾，缩小腹部脂肪的堆积 。
【春季如何饮食有助于减肥？】三餐按时吃，尤其早餐，早餐按时吃不限 。多喝水，少吃主食，减肥不是一朝一夕的事，是一个持续的过程，管住嘴，迈开步是关键 。
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