大姨妈爱发脾气 ， 不少女性月经周期不准 ， 有延迟的情况 。有人推迟7天都不来 ， 有人甚至一个月都不来月经 。这到底是怎么一回事？这是得了妇科病吗？月经推迟怎么办呢？

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月经推迟女性月经周期一般为21～35天 ， 平均28天 。提前或延后7天左右仍属正常范围 ， 周期长短因人而异 。但是如果超出7天后还没有来月经 ， 即为月经推迟 。表现为月经周期后错8～9天以上 ， 甚至达到每隔40～50天方来一次月经 。如果延后不超过7天并且无其他症状 ， 则不作为此病看待 。

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月经推迟的原因1.怀孕在月经延迟10天后 ， 可到医院做尿妊娠试验 ， 若为阳性很有可能怀孕 ， 怀孕也会有其他一些症状 ， 如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等 。
2.药物服用含孕激素类药物 ， 如黄体酮、紧急避孕药等 ， 可致黄体期延长 ， 可造成经期推迟 。新一代胃动力药也可能引起经期推迟 。
3.手术引起如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出 ， 从而使月经推迟 。
4.内分泌失调肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调 ， 发生经期推迟 。

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5.慢性疾病慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等 ， 往往会引发经期推迟 。
6.精神因素如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等 ， 都可以引起月经推迟 。

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月经推迟怎么办（1）多吃蛋白质和高纤维食品在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等 ， 这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质 。同时 ， 也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等 ， 丰富的纤维可以提高镁的含量 ， 从而有效调节紊乱的月经周期 。（2）少吃甜食与咖啡因饮料诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物 ， 会造成体内血糖上升 ， 影响经期稳定 ， 造成身体不适 。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安 ， 难以平静迎接月经到来 ， 建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶 ， 效果更好 。（3）经血较多建议多吃高纤质食物 。

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月经推迟调理方法羊肉粥鲜羊肉250克 ， 大米100克 ， 葱、姜、食盐各适量 。将羊肉洗净、切片 ， 与大米、葱、姜、食盐 ， 以常规方法熬粥 ， 至羊肉熟烂 。
功效：补气 ， 养血 ， 止痛 。适用于月经推迟的女性 。
乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9克 。?
用法：将鸡洗净 ， 去脏杂 ， 把药放入鸡腹内用线缝合 ， 放砂锅内煮熟 ， 去药渣 ， 加入调味品后食肉喝汤 ， 分2—3次服完 。月经前每天l剂 ， 连服3—5次 。

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