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哪些糖尿病患者不能运动虽然运动可使糖尿病患者终生受益 ， 但糖尿病出现特殊情况时 ， 需停止运动 ， 否则会增加运动风险 ， 主要包括：①高血糖 。高血糖患者运动时可能增加糖尿病急性并发症的发生风险 ， 因此空腹血糖达到16.7 mmol/L时 ， 禁止运动；②低血糖 。相比于高血糖 ， 低血糖对身体的损害更大 ， 轻者可出现心悸、多汗等症状 ， 重者可出现认知功能障碍 ， 且糖尿病患者对低血糖的耐受差 ， 故糖尿病患者出现低血糖症状时 ， 禁止运动；③急性代谢并发症 。糖尿病的急性代谢并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖状态等 ， 这些并发症会使机体处于脱水、缺氧状态 ， 而运动可能加重脱水、缺氧以及酸中毒 ， 因此出现急性并发症时禁止运动；此外 ， 糖尿病患者合并急性感染时也不能运动 。④严重慢性并发症 。如果糖尿病患者已经出现增殖性视网膜病变、肾功能损害、严重心脑血管疾病等慢性并发症 ， 也不能运动 ， 待病情平稳后方可运动 。

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体重持续下降能否运动由上可见 ， 运动的禁忌症中无体重下降 。体重下降有诸多原因 ， 糖尿病患者体重持续下降 ， 首先应考虑是否为高血糖所致 ， 血糖显著升高后 ， 从尿液中流失的糖分增多 ， 被人体利用的葡萄糖减少 ， 出现供能障碍 ， 人体开始动用肌肉、脂肪等组织 ， 从而导致体重下降 。糖尿病患者体重下降可发生在zhi疗前 ， 也可发生在zhi疗过程中 。发生在zhi疗前 ， 通过合理的降糖zhi疗 ， 体重可逐渐恢复正常；发生在zhi疗中 ， 需要调整当前的zhi疗方案 ， 应尽早启动胰岛素控制血糖 。其次 ， 糖尿病好发于中老年人 ， 这部分人群也是肿瘤高发人群 ， 且糖尿病患者发生肿瘤的几率显著增高 ， 肿瘤患者也会出现体重持续下降 ， 故糖尿病患者出现不明原因体重下降后 ， 还应排除是否合并肿瘤可能 。除此之外 ， 甲状腺功能亢进、长期焦虑也会导致体重下降 ， 这些因素均应排除 。当然 ， 糖尿病在zhi疗过程中需要控制饮食 ， 部分患者饮食控制过于严格 ， 导致营养不良 ， 体重也会下降 。

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糖尿病患者如何运动最后 ， 我们来了解一下糖尿病患者如何运动最好 。运动分低、中、高等强度运动 ， 欲达降血糖的目的 ， 运动强度至少应保持在中等强度有氧运动 。所谓中等强度有氧运动是指运动时心率保持在（220-年龄）的50%-70%左右 ， 每次运动半小时为宜 ， 建议糖尿病患者每周至少运动五次 。常见的中等强度有氧运动主要有慢跑、快走、骑车、游泳、打太极、打乒乓球、打羽毛球、打高尔夫球等 。若无禁忌症 ， 体力允许的糖尿病患者每周可增加2-3次抗阻运动 ， 以锻炼肌肉的耐力与力量 。

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综上 ， 糖尿病坚持运动可降低血糖、降低死亡风险、减轻体重 ， 长期坚持运动获益明确 。体重下降并非运动的禁忌症 ， 出现体重持续下降后 ， 应考虑血糖是否未达标、降糖方案是否不合理 ， 同时应排除肿瘤、焦虑、营养不良等其它因素 。

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