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女人冬天手脚冰凉的原因2：气血不通
1.气血瘀滞，血液循环不良是手脚冰凉的重要原因 。末梢循环不好所以气血不能正常地到达四肢，而导致手脚冰凉 。
2.手脚冰凉和心脏血管是有关系的，心脏血管的功能出现障碍，血液运行就会受到影响，不能使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰凉 。

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女人冬天手脚冰凉的原因3：低血压
末梢血管扩张，血压就会下降而出现低血压，血液循环不畅(可以说是无力牵引血液循环)，身体就会出现衰弱的症状，导致手脚冰凉 。贫血是此理，会导致手脚冰凉 。

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女人冬天手脚冰凉的原因4：保暖不够
这个也是最常见的原因，现在女性都爱美，要风度不要温度，所以穿得少，不喜欢穿棉袄，不喜欢穿厚实的衣服鞋袜，这样不仅容易手脚冰凉还会因为受而寒感冒 。

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女人冬天手脚冰凉的原因5：激素变化
最主要的就是女性经期，尤其是有宫寒的女性，月经和生育引起的激素变化会影响神经系统，造成血管收缩和血流量减少，从而引起手脚冰凉 。所以女性在特殊时期，应该格外注意保暖驱寒，防止手脚冰凉 。

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女人冬天手脚冰凉的原因6：压力过大
生活中会出现各种压力大的情况，导致精神紧张、不安，造成血循环凝滞而出现手脚发冷、发抖的现象，但是只要身体趋向平和，过了紧张时期，身体也会逐渐恢复到温暖的状态，所以平时一定要注意放松心情，保持愉悦 。

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冬天脚冰凉怎么办1、冬天脚冰凉可按摩
涌泉穴
肾经的起点穴位，可有效改善手脚冰凉，促进血液流畅 。用手心摩擦脚心，擦到发热，一般5-10分钟即可 。
肾俞穴
是肾的俞穴，有补肾的作用，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处 。用手摩擦至发热，或者用艾灸盒艾灸也可以，可改善手脚冰凉的问题 。
气冲穴
位于大腿根内侧，在肚脐下5寸、旁开2寸的位置，在腹股沟稍上方的腹股沟动脉上 。在按摩时，先按揉气冲穴1分钟，然后随动脉的跳动一松一按，持续两分钟，有利于促进腿部血液循环、温暖手脚 。
足三里穴
足三里穴是胃经的合穴，能生发为期，可调理胃，冬天手脚冰凉多是经络不通、气血不畅，这个穴位对全身的气血调动可以产生促进作用，每天按揉5分钟，就像每天喝了一碗鸡汤一样大补 。

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2、冬天脚冰凉可吃热食
这里的热食不是说食物的冷热状态，而是冷热性质，如生姜就是热的，所以冬天可以多喝些姜汤，既能驱寒又可以生热，使身体温暖 。冬天的羊肉、牛肉，也是可以多吃的，都能有生热的功效，对脚冰凉的症状有所改善 。
三红汤
红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量 。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时 。红枣洗净，去核 。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖 。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火 。焖到红豆熟烂，就可以喝了 。

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