有没有好喝又营养的果汁介绍？ _经验常识

春天干燥，给家人这样吃，补水补维C，美容养颜，女人小孩可多喝。

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春天里能吃到的水果种类真不少，我和家人最爱吃的还是桔子。酸酸甜甜的桔子最是爽口开胃。春天干燥，这水果这样吃，补充营养，做法简单，多喝多漂亮。橙子直接剥皮食用就可以。自从买了榨汁机后，家人又爱上了桔子的另一种吃法，榨汁。

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桔子本身的营养成分就很高，补水补维C，美容养颜，最适合女人和小孩吃。尤其是季节交替和天气干燥的时候，抵抗力稍微差点就容易生病，这个时候补维C这件事就要跟上。这样可以很好地提高机体的抵抗能力，减少生病的可能。

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现在天气渐热，多吃水果蔬菜少上火。鲜榨果汁解渴又解暑，大人孩子都适合。近几年，越来越多的鲜榨果汁的小店涌现出来，深受人们的追捧。无论春夏秋冬，鲜榨果汁店前总是排着长队。鲜榨果汁确实比含有很多添加剂的饮料更健康，味道更天然。另外，鲜榨果汁在很大程度上保留了水果本身的营养，减少流失。在人们把养生看得重要的今天，鲜榨果汁受追捧是必然的。每当这个时候，我也会停下脚步，加入排队的队伍中，等待着犒劳自己一杯天然的营养。

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外边卖的鲜榨果汁，价格可不便宜，普普通通一杯果汁就要二三十块钱。仔细算算，却觉得不值，同样的价钱，可能会买到一堆同种水果。所以，这个时候榨汁机就是很好的选择了。有了它，自己就可以在家自己做鲜榨果汁了。根据自己的口味，任意选择和搭配，一切皆可榨！
今天就用家人都喜欢吃的桔子榨了果汁，真材实料，味道特别好。
所需食材：丑橘2个
做法：
1.丑橘剥去外皮。
2.将橘子瓣的表皮也去除，只剩下果肉。
【有没有好喝又营养的果汁介绍？】3.将果肉放进榨汁机，稍微加点水，20毫升就可以。
4.启动机器，几秒钟就榨好了。又营养又好喝。
用奶昔粉，果味粉，奶精，怎么才能调出好喝的奶昔？很高兴回答这个问题!

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奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有‘’手摇奶昔‘’和‘’机制奶昔‘’两种。传统奶昔是手摇的，而在快餐店、冷饮店出售的奶昔是奶昔机现做现卖，顾客现买现饮的。

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当然现在在各国各地区都能见到各种各样的奶昔，我们喝的比较多的有香蕉奶昔，芒果奶昔，草莓奶昔，猕猴桃奶昔等等。
如果是自己做着吃，我不太建议使用奶昔粉、果味粉和奶精，因为这些东西都含有不少的食品添加剂，一般商业化的产品用的比较多，即可节约成本又可提高效率。
如果是传统的奶昔，使用的是牛奶和水果，营养丰富，富含维C，口感顺滑，制作也方便。如香蕉奶昔，香蕉、牛奶（或淡奶油）、水／冰一起放入搅拌机搅拌均匀即可，其他的水果奶昔做法类似，是不是超ji简单方便。

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