月经不调是很多女性都会遇到的问题 ， 但具体是什么原因导致的月经不调却很少女性会知道 。实际上 ， 月经的周期提前或者是推迟、月经周期不规律、经血的量过多或者是过少等等的症状都属于月经不调 。
【月经不调，推迟真正的“罪魁祸首”是什么？】

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首先是月经周期的变化 。月经周期的长短的个体差异性是比较大的 ， 每个女性的月经周期的长短时不同的 ， 即使是同一女性 ， 其月经周期的长短也并不是一成不变的 。气候、环境、精神、分娩等因素都有可能会导致月经周期的改变 。正常情况下 ， 月经周期的天数为二十八到三十天 ， 持续的时间为三到七天 。
如果月经的周期是比较短的 ， 大约在四天左右 ， 只要保持有规律也是正常的 ， 不算是月经不调 。但是 ， 当月经的周期缩短到小于二十一天 ， 并且这种情况持续了两个周期以上时 ， 这就是月经周期的提前 ， 是属于月经不调 。这种类型的月经不调大多数都是由气虚引起的 ， 气虚会逐渐地引发血虚 ， 从而导致月经不调 。
其次是经期量的多少 。月经期间 ， 经血量过少或者是过多都是属于月经不调的症状 ， 这也是由气虚和血虚所造成的 。所以 ， 气血不足是月经不调、推迟的“罪魁祸首” 。
因此 ， 月经不调的女性想要调理好身体 ， 就得先从气血不足抓起 。红枣红豆核桃粉有利于补气补血 ， 月经不调的女性可以将红豆、红米、红枣、核桃和赤砂糖等食材磨成粉末进行食用 ， 这能够起到补气血的作用 ， 能帮助女性调理月经 。
指导专家：张秀荣 ， 副主任医师 ， 山东省妇幼保健院中医科主任 。从事中西医结合临床工作28年 ， 中华中医药学会妇科专业委员会委员 ， 擅长中西医结合zhi疗妇科、产科常见病及多发病 。
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杜仲茶的减肥作用有哪些？杜仲茶的减肥作用
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杜仲也是中药的药材之一 ， 具有公认的药效 ， 除了可以调整肾脏与肝脏的功能 ， 提高肠子的蠕动与排泄能力 ， 并可以改善虚弱的体质 。
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