我想，长得漂亮的，就是让人心跳不已，一直想去认识，哪怕是一句话，一个词，或者是简单的一句hi，也能让人兴奋到极点 。

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曾经在地铁上，遇到过一个女生 。背影就让人心动，一回头惊艳了时光 。

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地铁上没有空位子了，于是就站在了扶杆边，这时候有一个小姐姐起身来到了地跌门口，应该是快到站了，准备下站的 。

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这时目光一下子就被这个小姐姐吸引了 。

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小姐姐穿着一件白色的短袖和一件黑色的短裙，光看背影就知道身材已经很好 。
最后终于忍不住想和小姐姐搭讪，也是想看看小姐姐的正脸 。于是就对小姐姐喊了一声：你要下站了吗？
小姐姐貌似被吓到了，回过头看看 。也是这个时候，看到了她的样子 。当时只想用自己所有的词语来形容：
真的是回眸一笑百媚生啊，这一回头绝对是惊艳了时光 。
千秋无绝色！悦目是佳人！倾国倾城貌！惊为天下人！
芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香 。
眉梢眼角藏秀气，声音笑貌露温柔 。
秀色掩今古，荷花羞玉颜 。
届笑春桃兮，云堆翠髻；唇绽樱颗兮，榴齿含香 。
... ...
如果我会更多的词，我想我还能继续赞美她 。
反正，最后就是，害羞不敢和别人搭讪下去 。很想跟着一起下站，却又不敢跟着下去 。忐忑又犹豫，欲动却止步 。
伤心，伤心，真伤心 。
你能想到的适合女性参与的运动项目有哪些呢？适合女性参与的项目有很多 。像快走，慢跑，晃呼啦圈，跳绳，爬楼梯这些有氧运动都很适合女性 。快走是一项特别简单又容易坚持的运动 。只要你每天坚持走40分钟就行，完全能起到减脂瘦身效果 。

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我家小区有一位50多岁的大姐，每天晚上都快走40分钟，无论冬天，夏天，风雨无阻，已经连续走了三年，肚子练的扁平，腿细了，有明显的腰身了，整个人特别健康精神，比同龄不锻炼的人年轻好几岁 。

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所以，你要想保持年轻体态，尤其是中年女人，就从快走开始吧！

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在这里还给中年女人推荐一个容易坚持的减肚子的运动，那就是晃呼啦圈，中年女人随着年龄增长，消化功能减退，吃的东西不愿意消化，导致肚子容易堆积赘肉，所以每天晚饭后晃20～30分钟呼啦圈，就能加速胃肠蠕动，帮助消化，长期坚持，能有效减肚子赘肉 。
如果你想做力量训练，建议做深蹲运动，每天做100个深蹲，可以使臀部肌肉紧致不松弛，修复臀形，使臀部曲线更性感 。特别适合女性，而且经常练深蹲，还可以增强性功能 。
【女人长相十分漂亮的体验 女孩子长得漂亮是什么体验？】总之，适合女性的运动很多，只要适合你，长期坚持，一定会带给你意想不到的美丽！

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