对于女人来说，保养好自己的皮肤是件很重要的事情 。那你知道造成女人衰老的原因有哪些吗？今天给大家总结来7点，快来看看吧！
造成女人衰老的原因：
1，不舍得保养 。没有丑女人，只有懒女人，身为女子的你，不得不关注的护肤专业知识！专注肌肤护理，为您解决问题，可是有的女性不舍得为自己投资去保养 。之前在网上流传的有句话这么说的——会保养的人，十年后老样子 。不会保养的人，十年后样子老 。乱保养的人，十年后鬼样子 。
2，不爱喝水 。水是生命的源泉，水在人体内占到了70%左右 。水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润 。水能帮助机体输送养分,加速细胞复原 。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷感，导致皮肤出现皱纹 。建议每天多喝水 。切记不要喝富含咖啡因的饮料 。
3，不爱运动 。适量的运动能够加速全身血液循环，使肌体活动张弛适度 。当然，在我们运动过后往往会出现流汗，这可以让肌肤达到健康水平，大大减低了衰老的机会 。
4，喜欢吃刺激性的食物 。辛辣的，油炸的这类食物会对我们的皮肤内分泌造成影响，会出现长痘痘，油腻的皮肤 。所以要想保持年轻状态，平时的饮食要注意减少辛辣食品和油炸食品 。脱衣，多吃一些富含维生素的水果蔬菜 。
5，不爱卸妆的女人 。有好多女早上的时候，愿意花费好大功夫去化妆，但到晚上就懒得去卸妆 。往往等到第二天洗脸的时候在进行 。还有的人虽然卸妆了，但是没有清理干净 。大多数女性都会犯这样的错误，以为仅仅用洗面奶就可以了对于那些彩妆来说仅仅用洗面奶是不够的 。建议买一些专业的卸妆油或者定期做一下深层清洁 。
6，经常抽烟饮酒 。众所周知烟里含有尼古丁，而这种成分对皮肤的血管有收缩作用 。当我们长时间抽烟的时候会加剧皱纹的出现 。你可以观察一下，你周围抽烟的女性，要比不抽烟的女性衰老的快 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。
7，经常熬夜 。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤失去原有的活力 。晚上10点到凌晨两点是皮肤的最佳保养时期 。每天至少睡八个小时，如果睡眠不足，很容易在皮肤上表现出来 。您的皮肤会变得暗黄无光泽 。睡觉美容觉则可以消除皮肤的疲劳，有助于皮肤细胞的调节活动处于正常状态，从而延缓了皮肤的衰老 。
造成女人衰老的七大原因，你做过几种？不犯以上七条，想做黄脸婆都难 。要想抗衰老越早越好 。
运动会加快人的衰老氧化吗？运动不会加快人的衰老氧化

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人体的衰老是一个自然规律，是不可逆转的，只是衰老的快与慢的问题，我国历史上也有好多大师求返老还童术，抗衰老的妙方，等等，但是通过我们运动的方式在抗衰老的过程中还是被国家和大多数人所认可的，所以我国将近4亿人口都在运动健身的行列 。运动健身抗衰老也为大众群体所接受 。

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人体在运动的过程中，体内的氧化反应速度会加剧，从而导致机体产生更多的过氧化物和自由基，如果体内抗氧化剂不充足，不仅让人容易感觉疲累，还会加速机体衰老我们人体在生命生存过程中其实每天都在补充抗氧化剂 。举两个例子来说明抗氧化剂(维生素）缺乏在我们身体的表现，不难看出人体对抗氧化剂的需求不至于等到衰老了才感觉到

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