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【水肿型肥胖会有哪些明显特征？怎么减肥最快最有效？】水肿型肥胖：这类大多常见于孕妇，病人，以及因工作性质导致的下肢水肿，想要健康的瘦下去，毫无疑问的是要通过饮食方面以及运动 。饮食：这类人减肥首先要去掉身体上的浮肿，在饮食方面要少盐，少糖，少辣最好，以免导致更多的水分摄入 。同时食物方面也要多吃一些祛湿利尿的食物，但根据每个人不一样的情况来看，毕竟有的人因为疾病的原因不能吃过多含量的食物 。

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运动：如果不是胖的动都不能动的话，建议还是要运动一下，水肿型的肥胖有一部分形成原因就是血液循环不通，所以要想瘦，就要加快一下新陈代谢的速度 。这里安利一套动作吧！

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