冬季泡脚应该注意哪些问题?( 二 )


泡脚的目的是为了身体好!不要因小失大!如果你泡脚脚趾会发痒 , 可以在泡脚液中加入白醋 , 每次用1/3瓶倒入泡脚水中 , 可以减轻脚趾发痒 , 并有zhi疗作用 。
用木桶泡脚
一般来说 , 泡脚的水位能没过脚踝即可 , 但最好能把整个小腿都放到水里去 , 专业说法叫泡腿 。
木桶的口距离盆底的距离较高 , 容纳量较大 , 水可以没过小腿 , 如果水温下降了 , 还可以有加热水的余地 。而且 , 木桶传热均匀 , 会让你的腿脚更加舒服 。所以比起塑料盆 , 还是木桶更适合泡脚 。
泡脚水不宜过烫
泡脚不是烫脚!水温40℃~45℃即可 , 很多人爱用滚烫的热水泡脚 , 把两个脚烫到通红才能满足 , 殊不知泡脚水温并非越热越好 。水温太高 , 很容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜 , 让角质层干燥甚至皲裂 。尤其对心脑血管病患者更不利 。
注意啦!泡脚是个好东西 , 但不是所有人都适合泡脚 。特别是像静脉曲张的患者 , 和糖尿病患者或者下肢动脉硬化闭塞患者 , 就不适合泡脚 。


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