齐心协力 抗击疫情
居家防疫指南
最近，多地又陆续爆发疫情，虽然不能在幼儿园相约，但幼儿老师时刻牵挂着每一位幼儿 。为了能安全、健康、快乐地度过这段“宅家”时光，这份幼儿居家指南，请家长及时查收 。
8:00-8:30
起床、洗漱、早餐
? 幼儿活动建议：
独立盥洗，有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、被子等；愉快、安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜 。
? 家长行为指南：
1.按时起床，和幼儿一起穿衣、叠被、洗漱，可以尝试和幼儿一起动手制作“亲子早餐” 。
2.帮助幼儿养成良好的卫生习惯 。
3.开窗通风30分钟，保证室内空气流通 。
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9:00-10:30
学习活动
? 幼儿活动建议
可以根据幼儿园推送的活动内容进行学习，（如：阅读绘本、手工画画等）也可以做一些自己喜欢的益智游戏，比如搭建积木、科学小实验等 。
? 家长行为指南：
1.鼓励幼儿按照幼儿自己的意愿选择游戏内容、玩具材料 。
2.遇到问题能用适宜的方式解决 。
3.游戏结束后鼓励幼儿主动收拾整理 。
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11:00-12:30
午餐、睡前准备
? 幼儿活动建议：
餐前可以协助爸爸妈妈一起做家务，如择菜、剥豆、擦桌子、摆放碗筷等 。
独立进餐，细嚼慢咽，不边吃边玩或看电视，保持良好的进餐习惯 。
餐后还可适当散步、听音乐、看适当时长的动画片等相对安静的活动，便于稳定情绪去午睡 。
? 家长行为指南：
1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手 。
2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯 。
3.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机 。
4.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷 。
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13:00-14:30
午睡
? 幼儿活动建议：
良好的午睡有利于幼儿的健康成长，能让幼儿精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏 。
睡前独立做好盥洗：如厕，洗手，自己穿脱衣服并整理，安静入睡 。
起床后独立整理床铺，穿衣服 。
? 家长行为指南：
1.帮助幼儿掌握正确的穿脱衣服方法 。
2.鼓励幼儿独立入睡及整理床铺 。
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15:00-16:30
游戏活动
? 幼儿活动建议：
运动时间到，一起玩玩老师分享的各类运动游戏，也可以自主在室内做做操、拍拍篮球、跳跳绳等 。
? 家长行为指南：
1.每天都要保证幼儿运动，锻炼身体，增强体质 。
2.要注意运动卫生，运动时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖 。
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