游泳有什么好处 游泳时的注意事项有什么( 二 )


游泳有什么好处 游泳时的注意事项有什么

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女性游泳要注意什么
第一,不要坐在泳池边休息 。很多女性朋友在休息时,会穿着泳衣坐在游泳池边的地上或台子上,这样容易引起妇科炎症 。建议游泳后立即排排尿,起到清洁作用,游完泳后应仔细清洗外阴,保持干净清洁 。
第二,有妇科病症状的女性朋友不建议游泳 。如果女性出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,会加重病情 。
第三,月经期及前后两天不要游泳 。游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌 。月经期及其前后两天的这段时间,女性身体抵抗力下降,加之水温较低,身体容易受凉引发痛经,建议尽量避开这些天 。
第四,游泳后不要立刻进食 。游泳后建议休息一会再进食,否则会突然增加胃肠功能的负担 。
【游泳有什么好处 游泳时的注意事项有什么】夏天到了在炎热的天气中很多人都会想要去游泳吧,因为游泳既可以降温又很有趣,那今天小编就和大家来讲一下常游泳有什么好处吧,以及在游泳中的注意事项有什么吧 。


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