【什么舞蹈运动量比较大，适合减肥？】很多舞都能减肥，但是要有心理准备的是，一旦不跳舞身材会反弹很厉害，因为跳完舞后肚子特别饿，你会吃很多，但你在不断运动，所以不太会发胖，一旦不跳舞，你的胃已经被撑大在不知不觉地情况下~所以必须住意饮食 。拉丁舞消耗的热量很多~推荐一下但是很容易胯变大，比较野蛮 。肚皮舞基本锻炼肚子为主，容易产生肌肉 。踢踏舞锻炼的是脚劲 。仅供参考 。本人跳舞10多年~现在17岁，这些应该会对你有所帮助，练气质最好的还属芭蕾 。舞蹈只要你能坚持，一般都有减肥的功效．街舞的运动量比较大，比较适合年轻点的跳；简单的交易舞对保持身材有好处；拉丁的瘦身效果比较好，特别是腰腹处，有明显的作用．

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