维生素e外用化妆水面膜
配方：维生素E+化妆水+精华素
使用方法：
1.取一粒压缩面膜纸 ， 放进容器中 ， 加入适量的化妆水 ， 滴入两滴维生素E ， 一滴美白精华素 。
2.浸泡5分钟 ， 轻轻打开 ， 即变成和脸形一样大小的面膜纸 ， 敷在脸上 。
功效：此方法可以美白祛斑、滋润皮肤 ， 并且能够放松心神 。
维生素e外用治疗冻疮
配方：内服外用维生素E
使用方法：
1.每日3次服用维生素E ， 每次0.1克 。
2.同时配合用维生素E涂擦局部 ， 按摩数分钟 。
功效：此方法可以增强机体的抗寒能力 ， 对于预防和治疗冻疮有较好的疗效 。
维生素e外用晒后修复肌肤
配方：芦荟汁+维生素e
使用方法：
1.取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水 ， 冷却待用 。
2.加入一匙量维生素E和几滴薄荷油 ， 搅拌均匀 ， 放入冰箱冷藏 。
功效：此方法凉爽清透 ， 对于重晒后镇静肌肤有很好的效果 。
食用维生素e要适量
虽然维生素e有诸多好处 ， 但仍然要注意长期大量服用可能出现以下严重后果：
1.增加出血性卒中的概率 ， 增加生殖系统肿瘤概率 ， 影响其他脂溶性维生素吸收；
2.造成血栓性静脉炎或肺栓塞 ， 或两者同时发生；
3.造成血压升高 ， 停药后血压可以降低或恢复正常；
4.男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；
5.糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱 ， 凝血酶原降低；
【维生素e外用方法及功效 这十一种方法让你美丽动人】6.血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退 。

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