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适合女性的养颜汤品很多的，常见的有银耳莲子汤、花胶炖牛奶、冰糖炖燕窝、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤、桃胶炖雪莲子、冰糖炖血珊瑚等，基本上一般带胶元蛋白成份的食材和药材都是女性养颜的上品，因为胶元蛋白可以补充肌肤的弹性，延缓衰老，女性多喝这一类食材炖的汤品是大有裨益的 。
除去以上这些，今天我再推荐给亲一款比较不常见的养颜汤品吧——红景天炖雪莲子 。
红景天是藏药中常见的食材，很多美容用品也用它做为基础原料，就是因为它具有非常好的美容功效，此物为药中上品，常服可轻身益气，抗氧化抗衰老，能补肾理气养血，还可清肺止咳，尤其对女性湿热带下有较好的疗效 。雪莲子即皂角米，以云南产的为上佳，本身营养价值高，低脂低热，但富含高品质植物胶元，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效 。
红景天炖雪莲子
原料：红景天15克、皂角米50克、冰糖40克、水适量
1.皂角米50克置于大碗中；
2.加入清水浸泡2小时以上；
3.汤煲注满水，下入红景天，盖上盖子，大火煮沸后转小火，煮20分钟至汤色深红；
4.将煮过的红景天捞出；
5.再下入泡好的皂角米；
6.加入冰糖，盖上盖子，煮沸后转小火，再煮20分钟即可 。
操作要点：
皂角米胶质极重，汤煮至最后会很浓稠，为防糊底粘锅，要不时开盖搅动一下 。为防汤汁过稠，加入的水量应该在总体食材（泡发后）的10-12倍 。
有没有一种女性饮了能养颜，能养生的？只要口喝一种饮品就可以养颜的食品还真的有，但绝不是什么，人参，鹿茸，枸杞，当归，什么的单一的中药材 。

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如果选用中药养生也可以做到，那就需要找一个中医专家，每天把脉开方配置 。
中药熬制非常苦一般人受不了，我曾经吃过一个月的中药，最后喝的我实在是受不了 。到最后看药就想呕吐 。
我说的这个饮品喝了以后，就会立即显得年轻，脸上的皱纹还会减少，还会满脸的红光，身体也会有很大程度的提高 。
这种饮品就是胶原蛋白饮品，如今有好多种胶原蛋白饮品在上市销售，只要不购买伪劣假冒的产品就可以起到养颜养生的作用了 。
我有朋友一直在用，网络搜索就可以查到胶原蛋白的作用，欢迎留言探讨 。
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