坐月子是女人的第二次发育，若能好好调理的话，妈妈的身体会比孕前更好 。西方女性产后患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例 。这些都间接证明了女人产后恢复与保养的正确与否，因此女性坐月子是非常有必要的 。
中西方坐月子差别1、中西医理论导致了月子文化的差异
中国传统以养生为主，西方没有养生一说 。孕妈妈经过十月的怀胎，各种生理机能都发生了极大的变化，产后体质虚弱，严禁吃生冷食品 。如果饮食等各项机能调理不当，会诱发多种疾病，并影响一生的健康 。
西医却会在妈妈分娩后端上一杯冰水，他们认为喝冰水可以防止伤口感染 。并且产后的妈妈只要身体状况允许，就完全可以恢复正常生活和工作 。
2、东方妈妈和西方妈妈体质的差异
西方人以牛羊等高热量的肉食为主，从体质上说，他们热性很多，骨骼宽松，体毛浓密，而且毛孔很粗大，可以通过毛孔把湿气代谢出体外 。
东方人以五谷杂粮等清淡食物为主，从体质上说，他们温性很多，骨骼细密，毛孔细腻，需要调理才能把寒湿气排出体外 。
3、东西方文化教育状况不同
西方女性喜欢运动，爱健身 。西方特别重视体能运动训练，西方的少年儿童从小就会参加各种体育锻炼和健身 。
在中国，会经常运动和健身的女性仅占极少部分 。中国孩子就活在功课和成绩的重压下，有空余时间就拿去上补习班了，做运动的时间少之又少 。

文章插图
中西方产后坐月子禁忌禁忌1坐月子一定要做满30天
中医篇
母体复原一般约需6-8周 。因此基本上自然产坐月子是以30天为基础，那剖腹产甚至希望可以持续40天或更久 。
西医篇
妈咪要从怀孕、生产所带来的母体变化，恢复到产前的状态，差不多要6周左右，更何况妈咪在产后还要照顾小宝宝，所以从妇科观点来看，会建议做约6周的月子，并视身体复原状况调整 。
禁忌2产后必喝生化汤
中医篇
目前使用生化汤采自于清代《傅青主女科》，主要由当归、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所组成，具备帮助恶露排除、调节子宫收缩及复原等功用 。而民间贩售者有些会添加益母草、红花、狗脊，或续断等 。使用这些药材的目的，除了帮助产妇活血化淤外，还可养血、活血，且对筋骨有益 。
因为生化汤具备这么多的功用，中医师多将之视为产后必备良方，但使用的药材及其份量，则需依产妇体质作调整 。
所以妈咪在使用前，一定要先给中医师把脉，而不可自己抓药或买现成的产品 。
由于现在生产，妇科医师会开立子宫收缩剂，为了不要再加强它的效果，中医师会建议妇女待出院后再使用生化汤 。故自然产者，多于产后第三天再开始，而剖腹产者，在使用子宫收缩剂期间，同样不用生化汤 。生化汤一般为1天l帖，分成早晚两次服用，自然产约服7帖，剖腹产约服5帖左右，空腹喝效果更佳 。
生化汤一定要由中医师诊断过，配合自己的体质使用 。如果妈咪有感冒、产后发烧、产后感染发炎、异常出血、咳嗽、喉咙痛的症状需尽速回诊，不宜继续使用生化汤 。而若是服用生化汤之后，出现拉肚子的情况，也需请中医师再做调整 。
西医篇
西医方面，原则上认为不用生化汤也不会有太大影响，欧美国家并无人使用，产后恢复也不比使用的国家差 。生产后子宫是在收缩状态，若确定产妇有子宫收缩不良的问题，可能是因为感染、胎盘滞留、凝血机能障碍等疾患引起，应及早就医，对症治疗 。

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