我是一个新手妈妈 ， 儿子于2019.1.17日出生 ， 按有些地方月子要坐2个月的说法就是 ， 我即将满2个月可以出月子了（实际情况是我30天就出月子了） 。

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以我的切身经验和结合身体的实际情况来回答这个问题：

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宝妈

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由于生之前我严重水肿 ， 在生产后的15天里 ， 我大量出汗 ， 所以口渴得厉害 ， 基本上800ml的保温杯一天要喝3-4杯水 。且不需要怎么上厕所 ， 可能一天1-2次小便 。
15天后 ， 身体水肿完全消除 。对水的需求降低 。同时 ， 我在月子的第8天开始 ， 煲一个叫做“产后28天补益方”的中药方子 ， 每天三次 ， 一次一大碗 ， 早上一杯温开水 ， 中餐、晚餐各一碗汤 ， 晚上11点再喝一碗酒酿鸡蛋 。其他不需要再另外补充水分 。话说 ， 这个方子因为月子里感冒断断续续喝到42天才喝完 。
42天后 ， 停了中药 ， 只以喝汤为主 。加上宝宝奶量增大 ， 所以 ， 真的是大量在喝水 ， 隔不了多久就会觉得口渴 。差不多一天要喝800mlx5杯以上 。然而 ， 即使是这样 ， 仍然觉得口干舌燥 ， 以及有点便秘 ， 有时候2天才上一次厕所 。
PS:这二个月内 ， 我基本上没有吃任何水果 ， 记忆中只吃了半个用温水加热的苹果 。南方的冬天坐月子真是太不方便了哇~~~
宝宝
我购买了 美国儿科学会育儿宝典一书 ， 上面说 ， 母乳喂养的婴儿3个月内基本上不需要另外补充水分 。所以 ， 刚出生的半个月内 ， 我真的一点水都没有喂过宝宝 。但是 ， 抗不住我生养了7个孩子的婆婆 ， 她只会说：宝宝渴了快喂水 ， 这基本上成了她的口头禅 ， 一天说个十次八次 。所以 ， 后面我也就给宝宝一天喂3-4次水 ， 分别是早上起床 ， 下午 ， 晚上 ， 半夜 。有时候是看着嘴唇干就喂一点 。婴儿基本上都喝不了多少 。
为免烫到宝宝 ， 我购买了恒温烧水壶 ， 买了喂药神器——滴管 ， 用来喂水效果不要太好 。
至于喝配方奶的宝宝 ， 美国儿科学会育儿宝典书上说：多喂水 ， 尤其是每次喝奶后必定要喂水 ， 可以防上火、便秘 。添加辅食后的幼儿亦是同理 。
希望能帮到你~
坐月子期间多喝米酒会发胖吗？为什么说剖腹产的产妇要忌口？其实我们先要来了解的就是米酒本身 ， 从它的名字我们就能得知 ， 这是一种酒 ， 具体原料就是用糯米 ， 那么在发酵的时候就是靠着里面的酒虫 。这米酒本身的酒精度数是很低的 ， 所以也让很多人说这个根本就不算是酒 。这个喝起来的话 ， 口感还是挺不错的 ， 有一股甜甜的味儿 ， 那么一般在农村里面都会准备一些这种米酒 ， 不光是成年人喝 ， 连小孩子也是可以喝的 。
其实据医生介绍 ， 米酒里面是含有很多人所需的必要营养物质 ， 比如氨基酸、微元素、还有维生素 ， 总的来说 ， 米酒里面的成分还是挺全的 ， 喝一些米酒的话 ， 对人本身是有一种提升食欲 ， 还有活血的功效 ， 并且这种米酒并没有什么刺激性 ， 也是比较温和的了 ， 就算是身体很虚弱的人也是可以喝的 。所以孕妈在产后坐月子的阶段是可以喝一些米酒的 ， 并且还是有好处的 。

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