黑豆浆 ， 红豆浆 ， 黄豆浆哪个好？红豆浆性味 性平 ， 味甘、酸 。功能主zhi 利水消种 ， 解毒排脓 。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛 。营养学：含α-、β-球朊（α, β-globulin）、脂肪酸、烟酸、糖类 ， 维生素A1、B1、B2 ， 植物甾醇、三萜皂甙等 。另外我在一个医学报道上看到过 ， 红豆里有很多多酚类 ， 是很好的抗氧化剂 。红豆性质是性平 ， 味甘 。意思是很温和养脾胃 ， 所以您胃不好时可以喝的 。但是注意红豆打豆浆和绿豆豆浆一样淀粉很高 ， 很容易糊机器 。我建议是不要和纯的红豆豆浆 ， 在植物蛋白含量上不如黄豆 。您可以把几种豆子都泡好 ， 一起打五谷豆浆 ， 这样营养很丰富 ， 不会造成胃部的负担 。我和我妈妈胃也不好 ， 喝这个五谷的就不会负担 。我想您也也不会有问题的 。也没出现胃胀气 。希望我的回答能帮到你 ， 愿您全家身体健康 。
请问一碗五谷豆浆多少热量啊？【怎样让黑豆打豆浆好喝 你认为用黑豆打豆浆怎么样？】五谷的热量高 。附注：1.五谷豆浆 (热量:14卡/100g)：1杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡 ， 需要散步24.1分钟消耗完 。含水量90%以上的饮品 ， 热量很低 ， 蛋白质约为牛奶的1/2 ， 钙约为牛奶的1/10 ， 不可替代牛奶 ， 推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用 。2.五谷豆浆确实比普通豆浆价值营养高 ， 但五谷豆浆不只有加大米呵黄豆  ， 也可以加一些小米、黑米、黑豆、红豆、玉米、红枣、花生、枸杞、核仁。

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