【女人喝什么茶减肥最快 减肥期间为什么喝了很多水但排泄得少】不光减肥期间多喝水好 , 平时多喝水也是好的 , 水是生命之源 , 喝水促进新陈代谢 , 能量吸收消耗的快 , 消耗能量就是减肥 , 喝多水多了体重也许没下降 , 因为体内含的水分比较多 , 减肥不能看每天的体重变化 , 要看一个周期的效果 , , 比如节食两天 , 称体重是下降了一些 , 其实只是排空了宿便 , 所以体重轻了 , 当然 , 一旦不节食 , 宿便积存起来 , 体重又回来了 , 有些人就以为是反弹 , 其实不是 , 人的肠道宿便可以积存5到10斤 。减肥是个持之以恒的过程 , 合理的饮食 , 清单低热量为主 , 多喝水 , 适当增加运动量 , 长期坚持才会有好的成效

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