蜂蜜做为中药的一种 ， 有润肠通便的作用 ， 但是不一定对每个便秘的人都有效 。
而且因为蜂蜜含雌激素 ， 发育中的小孩子要少吃 ， 可能促进性器官发育 ， 导致早熟 。
有便秘的人可以试试这几个方法：
一是多吃纤维长的蔬菜 ， 比如芹菜、韭菜等 ， 蔬菜尽量生吃 ， 或者短时间炒下 ， 有的人把蔬菜都煮烂了 ， 容易流失维生素和营养 。
【便秘早上空腹喝蜂蜜水有用吗？】二是多喝水 ， 会促进排便 。现在天凉了 ， 习惯早上空腹喝水的人尽量喝点温水 。
三是养成定时排便的习惯 。排便是有反射的 ， 定时排便 ， 大脑会形成记忆 。
四是多按摩腹部 ， 两个方法 ， 一是顺时针划圈按摩腹部 ， 二是从上往下推 。晚上躺在床上 ， 早上起床前按摩都可以 。工间休息时也可以站着按摩 。
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高血脂患者能喝蜂蜜水吗？高血脂是指身体内的血脂水平高于正常的血脂水平 ， 从而可直接引发一些严重危害到身体健康的疾病 ， 如冠心病、胰腺炎等 ， 高血脂症可分为原发性和继
发性两种 ， 原发性与遗传或者环境因素有关 ， 而继发性多发生于代谢性紊乱疾病 ， 亦或者是其他的因素比如年龄、性别、季节、吸烟、饮酒等方面有关 。
高血脂患者在血糖正常的情况下是可以喝蜂蜜的 ， 但要有一个合适的度 ， 不能过时或者是过量地喝蜂蜜 ， 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖、少量脂类、蛋
白质、微量元素等 ， 而高血脂是吃了富含油脂的食物导致的 ， 从这方面来看 ， 高血脂患者喝蜂蜜对血脂的影响还是比较小的 。
高血脂与日常的饮食还是有很大关系的 ， 在平时的饮食中应该要注意少吃一些富含油脂的食物 ， 以低糖低脂的食物为主 ， 多吃一些粗粮 ， 还有水果和蔬菜 ， 比如苹果、玉米、木耳等等 ， 同时也要在平时空闲的时间锻炼一下自己的身体 ， 坚持运动对身体是有很大好处的 。另外 ， 保持良好的生活作息 ， 保证充足的睡眠 ， 放松心情 ， 不要过度压抑自己 ， 处于精神紧绷的状态 ， 积极向上的态度也是很重要的 ， 在烟酒方面 ， 能不沾就不沾 ， 就算改不了这个习惯 ， 也要控制好自己 ， 不要过度 。
指导专家：李春华 ， 副主任医师 ， 吉林省中医院中医内科 。从事临床工作20余年 ， 国家中医内科专业委员会会络病分会委员 ， 擅长中医内科疾病的zhi疗 ， 如高血压 ， 动脉硬化 ， 冠心病等心血管疾病 。
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怎样喝蜂蜜养颜？如何用蜂蜜美容？都说蜂蜜能养颜 ， 可是应该怎么喝呢?在如今这个年代 ， 现在的女生大多很注重养生这方面 ， 除了关于用护肤品以及外在的保养措施外 ， 其实还可以通过喝一些饮品来养颜 ， 蜂蜜就是我们女生的最佳选择 ， 除了简单地喝蜂蜜以外 ， 还可以搭配其他东西一起来喝 。自古均道蜂蜜养颜 ， 然而我们平时怎么喝蜂蜜 ， 才能达到最大限度的美容养颜 ， 让其营养价值被身体更全面的吸收呢?

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