你的脂肪如愿减少 ， 但你的肌肉也减少了 ， 运动能力也降低了胃炎胃溃疡折磨着你 ， 这样的减脂对健康是弊大于利 。
所以啊跑步小哥建议你 ， 不要赖床了运动吧！运动健身合理膳食 ， 你才会真的实现减脂目标不反弹 ， 不会让你伤身又伤心 。
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