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暮春时节 ， 天气越来越热了 ， 如今很多人都已经换上了短袖 ， 夏天不远了 。 经历了一整个冬日的养精蓄锐 ， 加上春日里的调整 ， 大家想必都吃了不少高营养高能量的食物 ， 所以无论是从外在还是内部 ， 都需要做个大扫除 ， 轻轻松松地迎接夏天的到来 。 今天就来跟大家分享8种食物 ， 价格不高 ， 营养均衡 ， 帮助我们排出身体里的各种“垃圾” ， 身轻如燕 ， 精神足气色好 ， 入夏前不妨多给家人吃些 。
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