身高160厘米，体重53公斤的人胖不胖呢？你怎么看？ _经验常识

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身高160厘米，体重53公斤的人胖不胖呢？你怎么看？身高160厘米，体重53公斤的女性不胖，属于正常体重，要做的是坚持适量有氧训练，避免过多饮食热量的摄入。

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为什么说“身高160厘米，体重53公斤的人不胖？”这里通过标准体重/正常体重的计算来证实。标准体重是相应身高的最佳体重，标准体重的正负10%之间为正常体重。标准体重的计算方法有很多种，都是以身高作为参数，这里以世界卫生组织给出的女性标准体重公式来计算：女性标准体重公式：标准体重=（身高cm-70）X60% 。身高160厘米的标准体重：（160-70）X60%=54公斤。由身高160厘米的标准体重可以推算出相应身高的正常体重：48.6公斤—59.4公斤。题者53公斤的体重，属于接近标准体重（54公斤）的正常体重。
对于深受“以瘦为美”观念影响的女性来说，害怕胖起来，担心身材走形，可以理解。就一般人来说，肥胖多是因为饮食热量过剩所致，体重正常的女性，要避免肥胖，应坚持适量的有氧训练（快走、慢跑、健身操、游泳、动感单车等），同时控制高油脂、高糖、高盐等高热量食物的摄入。
身高160体重54公斤穿什么码的衣服？身高160厘米，体重54公斤，应该穿m号的衣服。男装尺码对照表按照一般体型的身高体重对应的尺码大小体重（斤） 90 100 110 120 130 140 150 160 170码数（裤子） 26 27 28 29 30 31 32 33 34腰围（尺寸） 1尺9 2尺 2尺1 2尺2 2尺3 2尺4 2尺5 2尺6 2尺7腰围（厘米） 67 70 72 74 77 79 82 87 90腰围（尺寸） 2尺6 2尺7 2尺8 2尺9 3尺 3尺1 3尺2 3尺3 3尺4臀围（厘米） 86 89 92 96 100 103 107 110 113男上装S号165适合身高165CM左右，体重100斤以内M号170适合身高170CM左右，体重120斤以内L号175适合身高175CM左右，体重120-140斤以内XL号180适合身高180CM左右，体重140-160斤以内XXL号185适合身高185CM左右，体重160斤以上男裤XS号 165A 28码腰围2尺1S号 165B 29码腰围2尺2M号 170A 30码腰围2尺3L号 170B 32码腰围2尺4XL号 175A 34码腰围2尺5XXL号 175B 36码腰围2尺6XXXL号 180 38码腰围2尺7
一个女生身高160，体重110，算不算很胖啊？

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一个女生身高160，体重110，算不算很胖啊？不算很胖，应该说是稍胖或者微胖。

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同样身高160的女生，年龄不同，体重的标准不同，不同年龄、不同身高的女生体重保准，可以参看上图。19-25岁身高160的女生，标准体重49公斤，27岁身高160的女生，标准体重50公斤，然后随着年龄的增长，体重标准会有所增加。
体重偏多，或者稍胖的女生，可以通过坚持慢跑、跳绳、健身操、动感单车、划船机等有氧运动，合理控制饮食适当减脂。多做有氧运动，既可以减脂，还能增强体质，改善内循环，获得护肤养颜的效果。
【身高160厘米，体重53公斤的人胖不胖呢？你怎么看？】体重是衡量身体健康的重要标准，但不是绝对的；因为同样重量的脂肪和肌肉，脂肪体积是肌肉体积的三倍左右。长期坚持无氧运动的女生，肌肉的含量相对高，对于她们来说，超过标准体重也是健康的，也不算胖。

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