一、冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以有减肥美容的功效，但是光依靠冬瓜荷叶茶，减肥效果也不会太明显，做好是再配上相应的体育锻炼，好的减肥心态，那样效果就更好了 。

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当然，冬瓜荷叶茶除了具有减肥效果之外，当然还有其它的功效，下面是冬瓜荷叶茶的其它功效 。
二、冬瓜荷叶茶的其它功效
1、利尿消肿
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰 。
【冬瓜荷叶茶减肥效果怎么样？】2、降低血压
冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材 。
三、冬瓜荷叶茶的做法
原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克 。
做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用 。
取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟 。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火 。
滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用 。
夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口 。
四、冬瓜荷叶茶的忌宜人群
冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特 。
冬瓜荷叶茶喝多了大小便的次数会明显增多 。且冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利 。体型肥胖或是有便秘困扰的人都适宜喝冬瓜荷叶茶 。
冬瓜和荷叶冲泡成茶可以zhi疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的zhi疗 。
营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶 。不仅营养价值高，而且还有养生的效果 。
但是需要注意的是，冬瓜荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻 。另外，怀孕时期的准妈妈也是不宜喝冬瓜荷叶茶的！
冬瓜荷叶茶能不能减肥，有没有副作用冬瓜荷叶茶长期喝是有很大的减肥功效的！实际上喝冬瓜荷叶茶以后，大小便的次数明显增加，可以促进油脂分解 。
冬瓜荷叶茶减肥原理：
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好！荷叶性味苦涩，平归肝、脾、胃、心经、有清暑利湿 。升发清阳 。凉血止血等功效，有降血脂作用 。荷叶中的生物碱有降血脂作用，而且临床上常用语肥胖的zhi疗 。
以上两者结合泡茶喝，能起到清热解毒，有利于减肥但两者都是寒凉之物，体质虚寒的人不建议喝！特别提醒：孕妇及女性经期者请勿饮用！
冬瓜荷叶茶能减肥吗？怎么减？？？？减肥要多吃冬瓜，冬瓜的确有减肥的成效 。冬瓜皮荷叶茶也是减肥的一款好茶，冬瓜我们必定很熟悉，今日小编就为你带来荷叶冬瓜皮减肥茶,荷叶减肥茶,冬瓜皮减肥茶等，让你轻松喝出安康好身材 。
荷叶冬瓜皮减肥茶配方：
1
有必要是浓茶 。第二泡的茶毫无作用，尽管只要能泡出色彩来沏多少遍都可以 。但除diyi泡之外，其他的不行能有减肥作用 。
2
荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
3
基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完 。有便秘痕迹的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便疏通，对减肥更有协助 。
4
最佳是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
5
不必节食 。因喝一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。

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