你好 ， 我是一名营养师 ， 主要负责调理产后人群 ， 在月子中心工作 ， 有服务500+的宝妈 。今天我就来跟大家分享一下我见到的闪瘦宝妈和体重渐升的宝妈（ps：我们很少有体重长很多的宝妈）

文章插图
1.坐月子的观念不同：其实每个坐月子的宝妈 ， 我都会跟她们说要科学的看待坐月子这件事 ， 但是有些宝妈还是更愿意听家里老人的意见 ， 然后整个月子期间活动范围就是房间 ， 不是躺着就是坐着 ， 很少活动 ， 为了产奶 ， 听信长辈的多吃多产 。多吃少动 ， 结果可想而知 。
而体重瘦下来的宝妈往往更加相信科学坐月子的概念 ， 在身体条件允许的条件上适当走动 ， 连产后瑜伽收腹直肌 。饮食的上不求多而求精 ， 更加关注营养均衡 。
2.饮食习惯不同：
体重上升的：喜欢吃甜食 ， 爱吃面食等淀粉一类食材 ， 而且往往不会控制自己的饮食 ， 饿了看到就吃 。
闪瘦的宝妈：甜食会比较控制 ， 喜欢吃蔬菜 ， 偏爱素食 ， 有营养搭配意识 ， 选择食物会控制 。
3.平时生活习惯不同：
【为什么有的产妇可以快速恢复到少女身材？有的却胖成球？】体重上升的：平时不爱动 ， 很少有健身等行为；工作也都是以作办公室为主；喜欢熬夜 ， 作息不规律；
闪瘦的宝妈：喜欢健身或跳舞；喜欢社交 ， 喜欢户外活动；作息规律 。
4.对自己身材的要求不同：
体重上升的：对自己体型关注度不够；认为自己不胖；爱吃 ， 喜欢随性而为；
闪瘦的宝妈：很关注自己的身材；职业因素（比如靠颜值吃饭）；比起吃 ， 更爱美 。

• 为什么日本人的衣柜里面，没有一个隔板，还能井井有条？厉害！
• 猫咪为什么会在门口等候主人回家
• 最新版微信换不了头像？ 为什么微信换不了头像
• 为什么我喝了8盒b365酵素了一点也没瘦呀!急死人了
• 拼多多补单后还是没有自然流量为什么？
• 减肥期间吃什么 减肥期间为什么不可以吃猪肉？
• 为什么皮秒祛斑这么火 皮秒祛斑要做几次
• 淘宝双11和双12一样吗？为什么要分两个活动？
• 为什么洗眉后颜色更深 洗眉有危害吗
• 美军的伙食好吗？为什么？