【哥本哈根减肥法是什么？还有什么好的减肥法？】哥本哈根减肥法是一套严格控制热量摄入的饮食食谱，比较倾向于针对代谢速度较低的朋友尝试，使用这个方法减肥的朋友还是要看看是否符合自身体质需求 。报个减肥班是比较靠谱的，在选择减肥方法或报班的时候我比较关注安全的问题 。在5家减肥课程中最终选了快快减肥，快快减肥在上课过程中会实时监测心率，在心率超过标准值的时候教练让我原地踏步，休息一下，偷懒的时候也会被发现 。动作幅度的标准也是根据不同体重规定不同指标，因材施教，这样定训练指标和强度才更科学，更专业 。
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