7日瘦身汤

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喝7日瘦身汤 。配方:洋葱 2-2.5斤 圆型青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣芹菜 1斤 正品番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型盐 少许 食用盐注:比例不变,一般一天煲一次,括号中菜名为各地别名 。
做法1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形 。2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 。(注:辣茎不去) 3、芹菜用水洗净,切成斜段 。
将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类 。4、 番茄用水洗净,切成小块状 5、卷心菜洗净,切成三角形小块状 。
巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式:第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯第7天正常饮食加瘦身汤
特别注意:饮用办法 七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素 。此汤需一日饮用十次以上,每次1
碗以上,连续七日即可达到减肥4-5公斤,再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如
上述加热方式 。饿的时候一定要喝汤,饿的时候喝效果较好 。一、喝瘦身汤期间,最好大量喝汤,只吃少量食物 。此种方法效果最好,但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜,请根据自身情况而决定 。如发
现吃水果影响减肥速度,则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者,这两种情况,前三天应控制) 。随意吃喝会影响减肥速度,请
根据自身情况自我调节和控制 。
二、炖的时候,水要浸满菜 。一次能炖出12碗以上 。每一小时喝一碗以上 。(饿时喝更好)
三、如果吃东西,请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果,第五天开始吃少量牛肉,第七天开始可加吃少量糙米 。但喝汤与吃食物一定隔
开1-3小时 。四、喝汤期间,饿了就要喝,不感到饿时也需要喝,请千万记住:饿了就必须喝,不感觉饿时,隔一小时喝一碗 。每日喝10次以上,越多越好
以饿时喝效果好,不可一次喝几碗 。五、该汤最好在微温时喝,可盛在容器中,在热水中温一下,但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝,或者在热水中加温,请注意加温温度
不能高 。绝不能用明火直接加热,加热温度不能超过30度 。明火加热的汤会失效,凉汤也可喝 。六、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥 。七、延长时间减肥者,则需在第十天后必须吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)八、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水(不能喝茶叶和开水),可以喝冷开水或温开水,但也要与喝汤相隔0.5-1小时 。九、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时,故请一定早上煲,当日喝掉效果好,绝对不能晚上煲第二天喝 。十、局部减肥,如脸、背、腰、腹、大腿等,一般只要2-4天即可 。十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可再加冷水,请在开始时加足 。十二、煲七日瘦身汤须加少许盐 。普通锅均可,用高压锅者始终不能盖紧,只当普通锅用,不能用电饭锅等 。烧开后的汤在小火烧时,汤始终
需处于微沸腾状态 。十三、不能用保温瓶保温,不能用微波炉加热,该汤不能始终保温 。十四、对肥胖者而言:洋葱用2-2.5斤,西红柿用2.5-3斤,其他菜为0.6-1斤 。辣椒一定要比较辣,以辣到全身发热,出汗为准 。十五、请不要在前一天晚上把菜切好,应在早上切菜 。喝汤时才加盐较好 。十六、根据经验,每1000人当中,有一人需吃汤渣 。如发现有前二天减肥速度慢者,需在第三天,每喝一碗汤,同时进食一碗汤渣(菜) 。十七、普通减肥者,在瘦下后,需再喝3-5天,每日需喝6-10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪 。此后需每星期喝汤一顿,喝3-5

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