我吃过左旋肉碱 ， 配合每天晚上一个小时运动 ， 感觉还是不错的 。从之前的160斤现在已经建到140斤 ， 属于比较标准的身材了 ， 呵呵 。

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【服用左旋肉碱还要怎么运动减肥收效快？】左旋肉碱的定义：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸 。对人体无毒副作用 。特别适合人们配合做有氧运动来减脂 。效果比较明显 。

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下面问答你的问题：
首先 ， 你要知道一点 ， 左旋肉碱不是减肥药 ， 不能起主动减肥的作用 ， 需要配合运动才能起到作用 。它也不存在任何毒副作用 ， 因为他本身只是一种氨基酸 ， 它的存在只是在帮助你的身体提高将脂肪转化为能量的能力 。但是要提醒你一下 ， 以我的亲身经历 ， 吃完药后 ， 有时会有口干、胃肠道轻度不适的症状 。
我服用的是奥露娜的银杏胶囊我买的是一盒有2瓶 。共120粒 ， 吃一月的量 。229块钱我是在奥露娜官方网站上买的
买产品一定要买正规的 ， 奥露娜牌左旋肉碱银杏胶囊是国家食药局审批的最正规的左旋肉碱产品 ， 一天服用两次 ， 每次服用两粒 。

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