保持空气湿润
增加室内的空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适 ， 可以使用加湿器或茶壶烧水加湿 。
垫高枕头
如果咳嗽让你辗转难眠 ， 有一种缓解的办法可以帮助你 。试试将枕头垫高20厘米 ， 侧卧而眠 。它可以防止粘液积聚 ， 也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管 ， 进而吸入 。

文章插图
指压治疗有用吗严重的咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛 ， 此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛 。
平衡饮食、补充水分是咳嗽病人辅助治疗的基本要求 ， 平时应注意不要食用辛辣刺激的食物 ， 以免加重病情 。同时 ， 还应注意补充蛋白质及各种维生素 ， 以帮助机体早日康复 。

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