瘦脸7个步骤

文章插图
1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒 。
作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳 。
2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒 。
作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象 。
3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒 。
作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿 。
4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒 。
作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善 。
5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒 。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒 。
作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓 。
6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上 。双手交叉，环绕颈部前方 。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室” 。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处 。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压 。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部 。重复5次 。
作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧 致的脸部轮廓 。
7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒 。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒 。
作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条 。
有没有好用的瘦脸的产品？全天瘦脸方案：早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟 。2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜 。3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下 。中午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部肌肉 。2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果 。晚上 脸部减肥操1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推 。2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次 。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊 。3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次 。4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉 。药用 可以试试经典瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的 。
瘦脸最好的玩意儿是什么？“啊咿呜耶喔”日文训练法
是最适合懒人做的瘦脸方式！
【现在最好的瘦脸产品有哪些？】1.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉 。
2.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了 。
3.当然可以重复多做，次数没有限制 。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至三个月，一定能见效 。
现在哪种产品可以瘦咬肌，要效果好的 。对于现在瘦咬肌的方法包括瘦脸的方法都是非常多的，但是在众多产品中最好用的是瘦脸果，它含有大量的钾元素，能够快速对抗面部咬肌，从而使咬肌变薄变小 。它萃取的是纯天然植物配方，没有任何副作用，男女老少皆宜 。并且采用了“面部渗透”技术，达到效果后也反弹 。含有丰富的胶原蛋白肽能够使皮肤水润有弹性 。所以这是一张有效的健康瘦脸的产品了 。也可以通过在网上学一些瘦脸操瘦脸运动做做，这样对于瘦脸的帮助都是非常大的 。还有就是平时在饮食上面一定要少吃那些难咬难嚼的食物，吃饭的时候动作可以适当的放慢一些，这些对于瘦脸的帮助都是非常大的 。希望对你有所帮助，祝你早日可以瘦脸成功 。

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