很多人虽然不胖 ， 但是腿部有水肿的问题 ， 腿部水肿造成的原因有很多种 ， 有的是体质的问题 ， 有的是一些遗传的因素 ， 今天我们就一起来看看腿部水肿的具体原因吧！
腿部水肿是什么原因1、肾性浮肿 。患急性肾炎慢性肾炎或肾病 ， 由于肾血流减少 ， 钠、水潴留 ， 毛细血管通透性增加 ， 尿中丢失蛋白太多 ， 会造成血浆胶体渗透压降低 ， 使组织间隙已液聚集而引起浮肿 。

2、心源性浮肿 。当各种心脏病发生右心衰竭时 ， 由于静脉血液不能顺利回流 ， 引起静脉内压力升高 ， 体液漏出进入组织间隙 ， 引起浮肿 。
3、肝性水肿 。肝硬化时肝脏结果破坏 ， 门静脉回流受阻 ， 门静脉压力增高 ， 以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素 ， 会引起水肿 。
4、营养不良性水肿 。
5、局部性下肢浮肿 。多由于下肢静脉、淋巴管受阻 ， 导致体液进入组织间隙所致 ， 入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉 。可见 ， 引起腿肿的原因很多 ， 可以是全身性疾病的一个症状 ， 也可能是下肢局部疾病的症状之一 ， 故必须到医院作全面检查 ， 查明病因 ， 才好进行合理的治疗 。

文章插图
小腿浮肿按摩法1、揉捏按摩方法
想要消除小腿浮肿问题就可以把两个手从脚踝的地方 ， 从下往上进行轻轻的揉捏按压 ， 一直按压到膝盖部位 ， 两个手需要放在小腿肚的地方 ， 然后再往反方向进行扭转 。由小腿外侧往内侧轻抚按摩 ， 同样的动作再由内往外按摩 。以大拇指指腹 ， 从脚踝由下往上轻轻按压 。
2、合圈按摩方法
想要解决小腿浮肿问题 ， 用这种按摩方式也能达到很好的效果 ， 可以从脚踝地方向大腿进行按摩 ， 两个手和圈 ， 然后圈住小腿 ， 把小腿向上提升 。在膝盖窝处用力按压7下 ， 大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根 ， 在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可 。
3、按摩穴位方法
需要坐在床上 ， 弯曲膝盖 ， 一只手抓住脚踝以上的三阴穴以及阳辅穴的地方 ， 需要左右进行按揉六次 ， 两个手按揉脚踝以及上方部位 ， 一直按揉到变红为止 ， 三阴交位于小腿内侧足内踝尖上3寸 。而阳辅穴则位于外踝尖上4寸 。按摩着两个穴位能促进气血循环和激素的分泌 。

文章插图
下半身肿吃什么1、冬瓜 冬瓜具有高含量的钾元素 ， 帮助人体排除多余的钠盐 ， 是消除水肿的好帮手 ， 其中的维生素和纤维素 ， 可促进肠胃蠕动 ， 排除废物和毒素 ， 治疗便秘 ， 防止腹部脂肪囤积 ， 减肥又去肿 ， 对于久坐易水肿的白领来说 ， 是种非常好的家常菜 。
2、红豆 红豆是一种去水肿效果非常好的食物 ， 不妨每天早餐来上一份红豆薏米汤 ， 坚持喝一段时间 ， 利尿去肿 ， 还能改善面部油光 ， 头发出油等等多种问题 。

• 防晒衣upf是什么意思 防晒衣upf值在哪里看
• 2021电摩跑得最快的是什么牌 2021销售额排行榜雨衣
• 白萝卜中间淡蓝色能吃吗？ 萝卜变蓝色是什么原因
• 香菇素菜包子的做法是什么？
• stussy是什么牌子 stussy是哪个国家的品牌
• 淘宝补大单的好处是什么？怎么操作？
• 开通1688店铺流程是什么？1688运营技巧有哪些？
• 淘宝送货入户是什么意思？有哪些规则？
• 淘宝送货入户规则是什么？注意事项有哪些？
• 目前最赚钱的十大行业 现在最赚钱的行业是什么呢？十大暴利最赚钱行业