都说夏天是露腿的季节，美女们的美腿藏了一个冬天，夏天终于可以大方秀出来了 。不过这可苦了长着一双大象腿的妹子，只能眼巴巴看着人家露美腿，自己大热天还要穿着长裤，捂得难受，还很不美观 。

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而且大象腿的妹纸都有同样的困扰，那就是大腿真的很难减，通常节食喝运动可以令整个人瘦下来，唯独就是大腿“敌不动我不动，敌动我也不动”，真是愁啊！

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其实下半身胖与体内的湿气有关，湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿 。体内湿气重，脾肾运化不及时，所以就会淤滞在体内导致发胖 。主要是导致下身代谢缓慢，废水排不出去，导致腿上既有脂肪又有废水，就显得又胖又肿，还很不好减 。
湿气重的人除了下半身比较胖，一般还会有这些症状：
1.大便粘稠，粘马桶，冲水很难冲干净；
2.头发油腻，头一天刚洗头第二天就油油的；
3.脸上、后背甚至胸前都会长痘痘；
4.经常感觉很累很困，怎么都睡不够；
5.口气不好，有口臭；
6.身上总是有一种湿湿的感觉，就像穿了一件湿衣服 。
怎么减腿？首先要祛湿
市面上的一些减肥药减肥茶，大多都含有泻药的成分，采用利尿、排泄的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但zhi标不zhi本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，会使人免疫力降低，有的女性吃了减肥药喝减肥茶后出现月经不调、甚至停经是后果 。
马齿苋薏仁茶，健脾祛湿
配料：芡实、马齿苋、薏米、赤小豆、槐米、淡竹叶、绿茶
李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能\"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿 。炊饭食，zhi冷气 。煎饮，利小便热淋 。\"
【湿气太重会导致肥胖 大粗腿可能是湿气太重导致的？】近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米仁与以上这些食材结合食用，能起到健脾祛湿的效果，还能增强免疫力和抗炎作用 。每天喝两次，可该是因水肿形成的虚胖、排毒养颜，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多袋泡茶形式的马齿苋薏仁茶，方便，效果会更好些 。

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