骑山地车或者公路车一段时间后，会改变我们的身体状况吗？ _经验常识

生命在于运动，我已经骑行五年了，每年骑几千公里，曾骑行过天津到川藏单程，从天津骑到海南。从天津骑到广东，杭州，山西，山东，等地。要想骑行能达到段练身体减肥的目地，日骑行应保持在三十公里到六十日里以上。

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如有时间可做长途骑行，一天应保持在一百二十公里以上，并连续坚持一个月以上，不能间段，如果超过六个月，就更能体会到骑行给身体健康带来的好处。一般要控制好饮食，俗话说得好，迈开腿，管住嘴。
早饭和午饭之间，午饭和晚饭之间，吃一点果蔬，减少主食的进食量。
我经过几年的骑行，血糖，血压，尿酸己基本正常，骑行是最好的段练身体的方式。没骑行之前要喝很多药，痛风病犯了之后，靠拄拐杖行走，什么也不敢吃，啤酒，海鲜，牛羊肉。现在只是控制量撑好了就行了。
我们骑行队最大年龄的骑友己八十六岁。每年照样骑长途，翻秦岭，骑天津到漠河，贵在坚持啊，谢谢
西湖景区里面可以骑车吗？西湖景区里面可以骑自行车。

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1、西湖，位于浙江省杭州市西湖区龙井路1号，杭州市区西部，景区总面积49平方千米，汇水面积为21.22平方千米，湖面面积为6.38平方千米。

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2、西湖南、西、北三面环山，湖中白堤、苏堤、杨公堤、赵公堤将湖面分割成若干水面。西湖的湖体轮廓呈近椭圆形，湖底部较为平坦，湖泊平均水深为2.27米，最深约5米，最浅不到1米。湖泊天然地表水源是金沙涧、龙泓涧、赤山涧（慧因涧）、长桥溪四条溪流。西湖地处中国东南丘陵边缘和中亚热带北缘，年均太阳总幅射量在100—110千卡/平方厘米之间，日照时数1800—2100小时。

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3、西湖有100多处公园景点，有“西湖十景”、“新西湖十景”、“三评西湖十景”之说，有60多处国家、省、市ji重点文物保护单位和20多座博物馆，有断桥、雷峰塔、钱王祠、净慈寺、苏小小墓等景点。

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4、2007年，杭州市西湖风景名胜区被评为“国家AAAAAji旅游景区” 。2011年6月24日，“杭州西湖文化景观”正式被列入《世界遗产名录》。
【骑山地车或者公路车一段时间后，会改变我们的身体状况吗？】

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