最快的减肥：diyi种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

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晚上吃虾好吗，吃虾会发胖吗吃虾不容易长胖 。
1、虾的营养价值非常高，不但可以提高人体的免疫力而且可以提高人的性能力 。具有补肾壮阳，抗衰老的作用 。经常食用新鲜的虾，或者用温酒送服，可以zhi疗肾虚阳痿、腰酸腿疼等病症，对于产妇缺奶也有很好地缓解作用 。虾皮也是非常有价值的，虾皮有很好的镇静作用 。
2、可以用来zhi疗神经衰弱等疾病 。尤其是海虾，可以为大脑提供充足的营养 。海峡中含有三种重要的脂肪酸，可以使人长时间的保持精力集中 。虾含有大量的维生素B，同时，含有丰富的锌、碘、硒等微量元素，所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，所以吃虾不会导致长胖 。
3、但是，虾中所含的胆固醇含量比较高，所以胆固醇高的人，不要过多食用 。由于虾的肉质松软，极易消化，所以对于病后身体虚弱，需要调养的人是非常好的事物 。虾中富含镁，而镁对于心脏的正常工作有很重要的作用 。从而很好地保护了心血管系统，有效地防zhi高血压 。
晚上吃了两盘水煮虾 热量高吗水煮虾的热量不算高 。
水煮虾的热量和一般的做法相比，其实热量并不算高，因为虾类本来就不是容易发胖的食物，主要是蛋白质成分比较丰富 。每100克水煮虾所含热量大概在127大卡左右，和其它食物相比，算是比较低的了 。
虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品 。一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥瘦身的人吃虾也是控制热量的好食物 。

扩展资料：
小龙虾本身的热量其实还好，和普通鱼虾这一类的动物蛋白差不多，辣椒、花椒、各种香料这些配料热量也不高 。不过在吃的小龙虾一般都是通过油炸方式制作，配上各种麻油和酱料，热量肯定不低 。很多人会就着啤酒吃上一大盆，这样就不太健康了 。
偶尔吃小龙虾解解馋可以，但是一次最好不要超过10只，不要把它当作主食，也不建议把它当作午餐晚餐当中的一个主菜，同时要搭配蔬菜水果一起吃 。
【晚上不吃饭减肥会反弹吗 减肥期间晚上就不能吃饭吗】参考资料来源：人民网-\"麻小\"热量高 消耗一盆小龙虾相当于跑\"半马\"

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