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一、日本陆奥苹果

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要说世界上最好的苹果 ， 那一定是日本的陆奥苹果 。这种水果诞生于日本的苹果故乡青森县 ， 选用金冠苹果和印度苹果杂交而成 ， 曾被英国评为苹果之王 。吃起来酸甜爽口 ， 皮薄汁多 ， 颜色呈粉红 ， 含有丰富的维生素C、果胶、果酸和锌等营养物质 ， 同时也是保持身材的果中极品 。不过既然出身名门 ， 自然这种苹果的产量并不多 ， 一颗果树只能收获几颗苹果 ， 每颗苹果大约在500g左右 。
二、丑橘
丑橘又叫“不知火“、“丑八怪” ， 是日本在1972年研究出来的一种杂交水果 。你别看这种水果外表不怎么起眼儿 ， 实际上它的美味程度恰恰跟长相成反比 。它的肉果极甜 ， 果皮十分易剥 ， 果汁糖度13-14度 ， 仅一颗丑橘就有170多种的植物化合物 ， 能满足人类身体一天所需的维生素C ， 具有润肺止咳的功效 。此外它还有世界diyi柑的美誉 ， 保证你吃了之后绝不会上火 。
三、海南菠萝
生活中人们老把菠萝和凤梨弄混 ， 认为它们是两种不同的水果 。其实这两者本就是同一种水果 ， 凤梨是菠萝的学名 ， 就好比我们管奇异果叫猕猴桃是一样的 ， 只是各地的叫法不同罢了 。说到菠萝 ， 我觉得还是海南菠萝最好吃 。这种菠萝口感香甜 ， 果肉丰厚 ， 果汁味浓 ， 经常食用能起到解暑止渴、养颜瘦身的作用 。要注意的是患有胃寒、肾脏病的朋友 ， 最好不要食用 。
四、红颜草莓
虽然大家都知道吃水果对我们身体有好处 ， 可到底什么时间吃 ， 吃哪种最好 ， 很多人并不清楚 。譬如在早上不妨吃些像芒果、香蕉这种对肠胃刺激性低 ， 便于身体吸收的水果 。中午可以选择吃桃儿、柚子这类的 ， 能够提升饱腹感 。到了晚上吃一些橙子、猕猴桃这种好消化的水果 。即便吃水果已成为日常所需 ， 但还是要适量而食 。一旦食用过量 ， 很容易会引起身体的不适 ， 因此我们唯有合理的摄入 ， 才是最佳的饮食之道 。
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