牛奶、香蕉、茶叶真的不能空腹时吃喝吗？ _经验常识

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其他的小懂不敢乱说，但茶叶真的不能空腹喝！
【牛奶、香蕉、茶叶真的不能空腹时吃喝吗？】

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茶叶中含有咖啡碱和氟等成分，空腹喝茶，茶水直接进入脘腹，容易使肠道吸收咖啡碱过多，可能使人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、尿频等不良反应。过量吸收咖啡碱和氟，会致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状。
很多人早上空腹喝茶是为了“消除疲劳” 。但经过了一晚上的休息，人们一般来说精力比较充沛，没有必要说为了消除疲劳喝茶。
更重要的是，长时间的睡眠，足够让胃里面的食物基本被消化完。此时空腹饮茶，胃液会被冲淡，很影响食欲。而且茶汤中的碱性物质，例如咖啡碱等，也会降低胃酸的功能，进一步妨碍消化。
如果患有胃溃疡，就更是不能空腹喝茶了，特别是绿茶。因为茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜，从而加重病情，还可能引起消化不良或便秘。
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