15岁的女孩子正处于发育的重要阶段 ， 胸部的曲线当然对于女孩子的自信以及日后哺乳都会很重要 ， 如果这时的你胸很小不必过于担心  ， 但是得通过一些方法来加快胸部的发育 。

文章插图
我15岁胸很小怎么办你洗澡时可以按摩下 ， 除了乳头都可以按 ， 什么按法都可以 。还有点补充 ， 等你成年后找了男朋友 ， 会更大点的 ， 这点是根据我朋友的实际得到的 ， 貌似因为男性荷尔蒙会影响到发展 。不过不是建议你现在找男朋友 ， 是说以后 ， 现在你还是以学习为主才好 。还有来完m呢 ， 吃点芝士 ， 还有用青木瓜炖汤 ， 要青木瓜哦 。内衣很有用 ， 重要 ， 建议去卖内衣的专卖牌子店 ， 里面有专业的人士教你如何穿内衣 ， 以及挑选适合的 。1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部 ， 即锁骨下方着力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 做20～50次后 ， 换左手按摩右乳房20～50次 。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ， 横向推按右侧乳房直至腋下 ， 返回时用五指指面将乳房组织带回 ， 反复20～50次后 ， 换右手按摩左乳房20～50次 。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟 ， 用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右 ， 按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次 ， 坚持按摩2～3个月 ， 可使乳房隆起2～3厘米 。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方 。参加体育锻炼 ， 尤其注意锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌发达 ， 促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势 ， 经常保持挺胸收腹 ， 以利乳房发育 ， 参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
饮食丰胸酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中 ， 加入一点糖 ， 月经来前早晚吃一碗 ， 据说养颜又丰胸 。主要是甜酒酿含有醣化酵素 ， 是天然的荷尔蒙 ， 而营养完全的蛋也是热量来源 。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育 ， 木瓜加牛奶 ， 丰胸效果更加倍 。另外 ， 青木瓜、地瓜叶和各种莴苣 ， 也都是效果不错的丰胸蔬果 。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等 ， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻 ， 都是良好丰胸食物 。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。另外 ， 玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 有利于激素分泌 ， 帮助乳房发育 。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等 ， 有助于激素的合成 。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等 ， 也是丰胸圣品 。
食补药膳：在发育期如气血不足 ， 可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血 。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体 ， 帮助胸部发育 。
中药材方面 ， 有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英 。
上述这些食物 ， 用在青春期可以帮助乳房发育 ， 用在成熟期则可帮助丰胸 ， 妈妈和女儿都可以试试

• 天猫怎么设置图片保护？保护办法有哪些？
• 为什么我煮的酸梅汤有一股烟熏火燎的味道？求救……
• 降压药服过量，现血压低怎么办？
• 15岁女生下面长了很多毛正常吗
• 我11岁女生为什么裤头穿一天就黑了
• 14岁可以做双眼皮吗 我14岁能割双眼皮吗
• 什么品牌硝化细菌好 淘宝硝化细菌销售排行榜
• 我12岁腿怎样算长 12岁腿多长正常
• 12岁来月经正不正常 我12岁有了月经正常吗
• 我15岁脸上长毛怎么办?15岁脸上长毛解决办法