喝茶可是个好习惯，喝对了确实可以减肥哦~

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普洱茶，减肥还能降脂：
因为茶叶中，含有各种生物碱、多酚类物质，以咖啡因为代表生物碱可以起到兴奋交感神经，加速肠胃蠕动的效果，这样的后果就是胃加速排空，也就是为什么我们喝茶后饿得快的原因 。另外，因为胃肠道的蠕动加快，也会影响小肠对脂肪的吸收，所以理论上来说喝茶是可以起到减少脂肪吸收的作用 。
在《红楼梦》中，有这样的描述贾宝玉吃了面便要喝“女儿茶”，这里的女儿茶就是普洱茶的一种 。
普洱茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C，能降低胆固醇和血脂，所以常饮普洱茶还可以达到降脂的效果 。
当然，并不是说喝普洱就能减肥，不能把希望全寄托在喝茶上 。减肥是一个系统的工程，不是一蹴而就的，还是要配合运动锻炼和饮食的调理，才能达到更好的效果 。
注意：不要吃完饭就立刻喝茶
在生活中，很多人有个习惯在吃完饭后就泡上一杯浓茶，有时也会喝普洱，意思是要刮油！这是错误的！
因为，吃完饭后如果大量的喝茶，茶水会稀释了胃酸的浓度从而降低了胃蛋白酶的活性，使食物难以得到充分食靡就进入了十二指肠，这样既加重了胃的负担又影响了十二指肠对营养的 吸收，时间长了很容易引起肠胃等消化道疾病 。
为什么说普洱茶可以用来减肥？您好，感谢您的提问！

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【喝茶能减肥吗？能帮助清肠排毒吗？】相信大家对普洱茶都不陌生，都说长期喝普洱茶有减肥作用，这话不假，因为普洱茶有一定的消脂功能，本身含有脂肪分解的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，起到脂肪的消化和消耗作用，想要减肚子的朋友们可以试试哦 。除此之外，喝普洱茶还有降低血脂、减肥、暖胃、生津、止渴和醒酒解毒等多种功效，对健康颇有好处 。
普洱茶分为【生茶】和【熟茶】，两者的功效也大有不同，前者较适合年轻人，可清理肠道、降脂、提神、减轻重金属毒、抗辐射、减肥功效 。后者较适合中老年人，可降三高、防zhi动脉硬化和zhi冠心病、抗衰老、利尿、养胃 。
对于这些花茶来说，绿茶过于寒，不太适合那些肠胃不好和体寒气血不足的人饮用，但普洱有养胃养气之功效，还是很受大众喜爱的 。
希望回答对您有所帮助！

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