【什么水果可以减肥 用水果代替正餐可以减肥吗？这样做对身体有没有影响？】谢谢您的邀请！爱美之心人皆有之！现在生活好了，不光是年轻女士要减肥，要求有生活质量的人都在努力探询如何减肥？为了减肥也想尽了办法！这不，又想出了吃水果代替主食！

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我已多次表明过我的观点:不可以！以损害健康的代价，换取一时的减肥效果，代价昂贵，不值得！主食、蔬菜、肉食、水果各有各的营养成分！
人体需要各种营养成分，才能保持身体健康！也就是水果不能代替主食！如果友友实在想效果好点，速度快点可以短期使用:早上、中午不要吃太多！晚上只吃水果、牛奶！坚持锻炼！体重减了六斤左右马上重新调整！记住:保持匀衡饮食、坚持锻炼、心情愉快！坚决不暴饮暴食！才能控制体重！

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