中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的 。痰湿内蕴者表现为形体胖大，食纳较多，善食甘美肥腻，胸闷脘痞，平素多痰，倦怠恶热，舌胖苔厚，脉弦滑 。气虚者可见体肥，少气懒言，动则汗出，怕冷，面浮肢肿，食纳较差，神疲嗜卧，舌淡苔白，脉细弱 。应注意还有许多患者属虚实兼见者 。无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输布痰湿脂浊内聚所成 。

文章插图
1).刮拭顺序：
（1）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢
2).主要经穴：
肺俞、脾俞、肾俞（膀胱经）；膻中、中脘、关元（任脉）；孔最至列缺（肺经）；曲池（大肠经）；丰隆（胃经）；三阴交（脾经）
3).说明：
减肥刮痧力度要适中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤 。肥胖的局部可经常刮拭，促其被动运动，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪 。
一般认为刮痧zhi疗单纯性肥胖较继发性易zhi，单纯性肥胖又以食欲过强者较体质原因而肥胖的效果为好 。年龄较小时就过早发胖，到成年仍肥胖者效果较差 。病程短，年龄相对较轻者疗效较好 。肥胖程度大的一般见效较快，体重下降幅度较大 。
刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果 。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成 。
刮痧瘦腿,大腿和小腿的方向应该是怎样的?主要穴位有哪些?刮痧瘦腿方法：
备好腿部刮痧减肥需要的工具，如能起润滑的油（橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液）、砭石刮痧板等 。具体操作如下
方向：从大腿根部的穴位开始，用砭石刮痧板斜向下刮 。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位 。
主要刮痧穴位及顺序：按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行 。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上覆盖到有效穴位 。
力度：对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿（肥胖）型等则应轻缓地刮 。
角度：向下倾斜角度一般是45～60度 。
【刮痧减肥的顺序及经穴是怎样的？】 时间：刮痧次数可每日1次，亦可隔日或隔数日1次

• 健身车和动感单车的区别 健身车和动感单车哪个好
• 正确的跳绳减肥方法是什么呢？
• 快走减肥最正确的方法 呼啦圈减肥的正确方法是怎样的？
• 夏天,用保鲜膜,裹住腰和肚子,是不是能减肥?
• 拔火罐减肥为什么有效 拔火罐减肥为什么我减的很慢
• 淘宝复制的宝贝有权重吗？淘宝一键复制宝贝在哪？
• 淘宝客户流失的原因有哪些？如何避免？
• 吗丁啉会导致月经推迟吗？吗丁啉会影响月经吗？
• 吗丁啉对心脏的影响 吗丁啉对心脏有害吗？
• 河北十大小吃，特色美食，有你最喜欢的吗? 河北小吃排行榜大全