【实胖的人该怎么调理减肥？】有的人饭量很大，但又不爱运动，消耗少，能量都堆积在人体当 中，这一类属于实胖 。总结起来就是吃得多、胃口好、不爱运动，慢慢 脂肪就堆积了，人也就胖起来了 。实胖的女人比虚胖的女人减肥要困难一些，要以减脂为主 。可以尝试一下减脂浆，用荷叶3盐勺、桃花10朵、黑 木耳鹌鹑大小一块、陈皮27根、枸杞36粒、菖蒲3盐勺，磨成粉，用开水 冲服，每天早晚各一次，每次一汤匙的量即可长期坚持，小胖妹也可以 变身身材匀称的小靓妹！
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