哈喽，你好！我是@成都的玲姐

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随着人民生活质量的不断提升，大家对健康意识的越来越强烈，很多饮料都被健康人士列为禁品，特别是针对儿童的各种饮料更是如此 。

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夏季到来，不喝饮料好像又不行，通常多冰三分糖的快乐水成为了想减脂又嘴馋的集美们的首选，但是再怎么样，这些水喝多了同样会发胖 。

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不过也不用担心，我们来锁定一些关键词：好喝、低卡、不发胖，给你看看我私藏的一些饮品，减脂小确幸吧 。

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⒈宅家必备元气森林乳茶

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含蛋白质8.55g（相当于2.4个鸡蛋白）

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低于1.5个苹果的热量
0蔗糖，低脂肪
这款乳茶完全可以满足喝奶茶没有罪恶感，不怕胖的愿望 。
⒉米露
如果不想吃饭，就喝米禄的米露 。甜酒曲发酵，0脂肪，我自己的最爱，每次去超市都会和我家帅哥买几罐来畅饮，买回家冰镇过后饮用口感更爽 。
⒊江中食疗的“越光米希”和“健消轻饮”
【市面上有没有好喝不发胖的饮品？】清淡之余又有营养，富含大米，山楂，莲子，简直就是开启了养生模式 。后者口感味道酸酸甜甜，能解油腻 。
⒋日本麒麟生茶绿茶
低温萃取，清淡却不苦涩，总觉得每喝一口就要瘦一斤的样子 。
⒌新奇士汽水
含果汁的汽水，搭配清新的乳酸味，少女饮品，蜜桃杀手 。
最后来说说我最钟情的各种苏打水，四季减肥的最佳饮品，不想喝单纯的白开水的话，这是最好的选择 。

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