我们走在街上 ， diyi眼看到的就是长得好看的人 ， 一般情况下长得好看的基本上五官都是比较精致的 。大眼睛高鼻梁怎么看怎么喜欢 ， 但是这些都是天生的 ， 并不是自己的 ， 其实这些也有靠后天形成的 ， 那么怎么才能让自己五官变得精致呢？下面就一起来看看吧 。

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1、转动眼球
现在大多数人的工作都是长时间的对着电脑 ， 眼球都会直勾勾的看着电脑的画面 ， 没有转动眼球的机会 。就算是回到家了 ， 也是盯着手机或者是电视看 ， 其实这样我们的眼睛已经变得很疲劳了 ， 我们可以每天做一下眼部运动 ， 只要转转眼球就可以 。我们转动眼球的时候尽量是往外看 ， 然后顺时针装9圈 ， 在逆时针转9圈 ， 非常的简单 ， 这样就可以缓解眼部疲劳 ， 还能让眼睛变得明亮有神 ， 我们只要觉得眼睛不舒服的时候就可以做做这个眼部运动 ， 很好用的 。还有就是提醒女同胞们 ， 到了25岁眼部皮肤就很容易松弛 ， 出现皱纹 ， 在加上长期不规则的生活 ， 眼袋、黑眼圈就会特别的明显 ， 我们这时候就要对眼睛进行保养了 ， 选择有精致皮肤效果的眼霜就可以了 。
2、双手搓脸
其实我们在护理脸部的时候就可以做到双手搓脸 ， 不用特意找个时间来进行这个动作 。在洁面之后 ， 在脸上涂上面霜等护肤品 ， 我们可以选择里面含有维生素E或者是片仔癀 ， 维生素E可以清除脸上黑色素 ， 让皮肤更加白嫩 ， 片仔癀能让皮肤变得水润紧致 。涂上面霜之后 ， 把双手搓热 ， 然后从上到下 ， 从里到外进行按摩 ， 这样可以上加快血液循环 ， 脸色会更好看 ， 会让皮肤更加紧致 ， 减少皱纹的产生 ， 让自己显得更年轻 。
3、经常活动脖子
我们长期坐在电脑旁边 ， 一直属于低头的状态 ， 这样对自己的颈椎十分的不好 ， 一直这样自己会含胸驼背 ， 出现富贵包 ， 影响自身的气质 。我们在工作累的时候 ， 可以多仰一下头 ， 转动一下脖子 ， 拉伸一下颈部的肌肉 ， 让自己的脖子更加的修长 ， 这样能有效地预防双下巴和颈部细纹 ， 可以延缓衰老 。如果自己含胸驼背特别明显了话 ， 可以准备一个驼背矫正带 ， 来矫正自己的坐姿 ， 站姿 ， 让自己的气质更加 。
4、捏鼻梁
其实有很多人都有这个疑虑 ， 经常捏鼻梁 ， 鼻梁真的会变高吗？其实我们眼睛中间、鼻骨的这个地方是软骨 ， 是比较容易改变的 。我们平常可以多捏捏这个位置 ， 如果鼻梁高挺起来了 ， 我们的颜值不就更加高了嘛 。
怎么样才能让人下定去决心减肥？感谢邀请！
我今年56岁 ， 去年已退休 。从体型上看我不是很胖 ， 没减肥前1米6身高体重57公斤 。但我好多年前已查出脂肪肝、高甘油三酯、高尿酸 ， 去年又查出低密度脂蛋白、胆固醇偏高 ， 已严重影响到了我平时的生活 。2019年5月份在今日头条看到了广州一个中医大夫发表的减肥的相关文章 ， 就决定减肥 ， 按大夫的方法每天吃够蛋白质（鸡蛋、牛奶、鸡脯肉等） ， 平时饮食上就多吃粗粮（玉米、红薯、杂粮粥） ， 做饭时少油、低盐、低糖 ， 再加上锻炼 ， 大概有3个月时间减到50公斤左右 ， 到现在一直保持这个体重 。减肥后脂肪肝没有了 ， 尿酸也正常了 ， 甘油三酯也正常了 ， 现在就低密度脂蛋白用药控制 ， 整个人都轻松好多 。所以我认为减肥实际就是管住嘴迈开腿 ， 生活要自律 ， 而且这个过程一定要坚持 ， 坚持一段时间后就习惯成自然了 。

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