今天要说的主角叫Akino，来自韩国的她，是两个孩子的母亲，都说女人生完孩子都变胖，她也不例外，身高仅有164的她，体重却达150斤，尽管体重不是衡量身材的weiyi因素，但那时候的她，粗腿粗腰粗胳膊，整个一个臃肿的形象

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不过那只是两年前的她

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现在的她，是下图的模样

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是不是很难想象

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一个马甲线明显、肌肉紧实的妹子

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在两年前却是一副赘肉过多的胖子模样

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说到韩国，脑海中浮现出的

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可能是韩国明星，也可能是整容技术

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但她不是明星，也不是知名网红

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只是两个孩子的妈，一个普普通通的女人

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刚生完孩子的Akino

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尽管脸变的不明显，身材却已成大婶

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而健身之后的Akino就化身邻家妹妹

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生宝宝前的Akino很胖

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不过她觉得生完孩子就会瘦回去

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但现实却不是如此，体重不减反增
这让她深刻意识到该做些什么了：
\"我这么年轻，为何不改变呢？\"
于是她开启了疯狂的健身旅程
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而健身也不一定非的去健身房
只要能实现健身目的，在哪儿都ok
Akino就是如此，因为同时要照顾孩子
只能优先选择在家锻炼，装备也只有几种
壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴
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三分练七分吃，搞定器械过后
接下来需要注意的就是饮食
每天吃什么，什么时间吃

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