每天给孩子按摩，真的有助于长高吗 _按摩提高新陈代谢吗

按摩不能帮助孩子长高！

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按摩只是作用于体表，可提高孩子的舒适感，提高孩子食欲和睡眠质量。但对孩子身高增长目前缺少科学依据。

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有人说“睡前帮孩子按摩，第二天早上孩子就长高了1厘米” 。其实人的身高早上高、晚上矮，这很正常。
因为连接脊椎软骨板之间的髓核是脐质液体。白天站立时间长髓核受到挤压，身高就显矮。晚上躺着睡觉髓核回到两个软骨板之间，所以身高通常会“长高”1.3cm 。
【每天给孩子按摩，真的有助于长高吗】这是正常生理变化，与按摩没有关系。而且这种长高只是短期现象，并不是孩子真的个子长高了。
孩子身高增长，主要靠下肢长骨。
上半身是长不了高的。因为脊椎的生长周期很慢，对身高增长有影响但不是主要因素。形容一个人个子高，通常叫ta“大长腿” 。腿短，长不了高个子！
孩子能不能长高，有一个直观的方法——拍个x光片看看下肢长骨的骨骺是否闭合。
见下图↓
如果骺板（也叫生长板）x光片看起来是透明的区线，那么OK！孩子长高的空间很大。
如果骺板与相邻的骨骺融合一体了，那么就非常遗憾，吃啥都没用，更别说按摩了！
所以身高增长与年龄没有太大关系，很多人成年之后还会长高，这是因为ta的骨骺没有闭合。闭合了，无论你年龄多小都没戏！
有的孩子刚满14岁身高就停止增长，主要与早熟和骨骺提前钙化闭合有关。
比如说大量补充生长激素、吃大量垃圾食品（含激素食品）、长期情绪紧张、焦虑、受到责骂，继而引起孩子内分泌失调，都会影响孩子骨骺提前钙化闭合。
如何帮助孩子长高个子？
1、孩子2岁之前奶量充足，维生素D按时补充每天400IU 。
2、孩子8～9岁之后增加营养，比如蛋白质的肉类、奶类、蛋类要丰富。还有足量蔬果。
3、孩子睡眠充足（每晚10点前睡觉）。
4、孩子情绪愉快（心理因素）。
5、每天坚持运动（推荐跳绳、打篮球，跑步。每天晚饭之前，监督孩子每天跳绳500～1000个，运动30分钟～50分钟）
6、孩子不乱服激素，控制体重预防肥胖。
正常健康幼儿需要做推拿理疗吗对于正常健康的幼儿，是不建议做推拿理疗做保健的。
首先，幼儿全身的骨骼发育未完全，骨皮质较薄，如果在推拿理疗时不配合或者出现抵抗的情况，可能会增加骨折等风险，反而得不偿失。
其次，目前关于推拿理疗对儿童身体保健的效果方面并没有确切的临床数据和高质量的循证依据，过多的或者预防性的干预会否存在其它的隐患仍不明确，何况正常健康的幼儿本身的身体状态是处于平衡状态的，所以多一事不如少一事，避免存在隐患。
最后，目前市场上关于小儿推拿理疗的机构和技师的水平参差不齐，如果由于推拿的方法不对或者技术失误，可能会增加孩子意外受伤的风险，所以不建议家长冒险去做这些事情。实在想为孩子做一些理疗保健，请一定要到正规的医疗机构，请有专业资质的技师和医护人员操作，切不可大意。
脚底按摩，足底按摩真的有用吗，会有什么伤害吗我是山西省中医院医生，我来回答你的问题。
脚底按摩所依据的是中医经络理论，按照中医理论，足底有我们人体全身的反射区域，每一个穴位对应身体一个部位，或是一个器官，对相应的足底穴位刺激就可以调节相对应身体部位的功能。所以，足底按摩是有用的。

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