在转呼啦圈的时候，因为不断地挤压着身体的肌肉，因此也可以促进肠胃的蠕动，让身体的消化功能加速，所以可以更快地排除体内的废物，达到明显的瘦身目的 。
呼啦圈是一种简单的室内有氧运动，只要有一个呼啦圈就可以达到减肥瘦身的功效，而且适合各个年龄的人来进行运动 。
参考资料：人民网-夏季做哪些有氧运动好？五种运动帮你燃烧脂肪

• 怎么关闭支付宝理财自动转入功能？在哪操作？
• 淘宝转化率高会增加流量吗？如何提升转化率？
• 淘宝排名下降跟转化有关系吗？有哪些原因？
• 淘宝补单怎么看转化率？看哪些数据？
• 淘友圈怎么分享买过的宝贝？咋关闭淘友圈？
• 每天转一小时的呼啦圈对减肥效果怎么样
• 淘宝逛逛商家话题私转公投放资源是什么？
• 现役后卫身价排名 中超后卫转会身价排行榜<
• 每天半小时呼啦圈能瘦腰吗
• HIIT对减脂的效果能和慢跑比吗？