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运动完全可以上瘾，一天不健身，浑身难受 。我就是这类人，天天都要坚持运动一个多小时，才感觉清爽 。可能属于爱运动的人，从小就喜欢各类休育运动，记得上大学时，可以打一整天篮球，还感觉不到累 。由于非常喜欢运动，上班后仍然坚持这个好习惯，天天坚持一小时的运动量 。记得有一位养生专家讲过，每天坚持运动一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子 。

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天天坚持运动一个小时以上，这个属于良好的生活习惯，上瘾了也是好事 。总比抽烟喝酒等等不良习惯上瘾要好，现在，我发现抽烟喝酒的人越来越少，好多周围的同事朋友，都戒烟戒酒了 。本来不喜欢运动的人，也逐渐爱上了健身，走进了健身房，坚持健身打卡 。

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【天天运动一小时左右好吗 天天都要运动一个小时以上，这属于运动成瘾么？】

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