拔罐老管用了，我一个疗程（一个月）瘦了12斤呢，我老妈瘦了17斤了，老妈本来就比我胖...

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不知道楼上的几位干嘛要推荐楼主针灸配合拔罐...拔罐和针灸刺激的穴位差不多，不要混合一起...小心适得其反
不管是拔罐还是针灸都需要配合食谱吃，这点LZ要做好心理准备
我拔罐时候的食谱
给你个食谱（坚持下去一月20斤肯定没问题，但是很难坚持）
我用这个食谱一个月，但是总坚持不下去，按着吃三天又偷吃一天，所以一个月才瘦了11斤
食谱是：
早上：8点前 一个鸡蛋，一碗无糖的豆浆，或者温水（两个鸡蛋也成）
上午10点加餐，吃一个苹果（也可以选择橘子/草莓/柚子但是一天只能吃一种水果！）
中午：200克肉（鸡肉，牛肉，鱼肉都可以）牛肉最佳，我和我妈妈吃的是牛肉
晚餐：必须是19点以前吃，凉拌菜，拌黄瓜，西红柿，这些 而且19点后不能喝水了！
必须严格按照这个做！一点都不能违规！
其实不拔罐光按着食谱吃也能瘦，但是坚持不住...拔罐后因为刺激了穴位把 所以能坚持
针灸减肥最适合哪类人安全又有效病理性肥胖患者可使用针灸zhi疗
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸zhi疗，改善病症，达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效 。
最合适的年龄是在20~40岁之间 。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出;其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的;
一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能;
而另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的作用;还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的 。
需要注意的是，有以下情况的患者不适合做针灸减肥：
患病期间不适合针灸减肥 。2.具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者 。3.义务献血未满一个月 。4.患有皮肤病 。5.心脏功能较差，如有佩带起博器的患者 。
这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人，目前社会上针灸减肥名目繁多，zhi疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和zhi疗下进行减肥和调理。
相关：在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法 。但针灸配合饮食效果更佳，这里给大家一个参考的针灸减肥食谱：
早餐：一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清
中餐：一两米饭+少许素菜(清水煮的最好)
晚餐：6点以前进食 。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜 。
晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点 。睡前5小时禁水禁食 。
针灸减肥铜针好还是银针？？？展开全部
针灸减肥跟平时针灸用的针具都是一样的，所以，针灸用银针跟针灸减肥是一样的道理 。
银具有公认的抗菌效果，一般而言，一种抗生素大致可杀死6种不同的抗体，但是银却可杀死600多种细菌，再加上银是不具毒性的物质，所以银的使用简单相当广且历史悠久 。银所释放的银离子水溶液，都具有显着的杀菌效果，银在多倍稀释的情况下，对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏杆菌及绿杆菌等，均有99.99%的抑制功效，其主要因为银本身具有的生物作用 。活性银离子能吸引细菌体内西酶蛋白的硫氢基，迅速地结合在一起，并使含硫氢基之醇素失去活性，使细菌死亡 。值得注意的部分是:当细菌被银离子杀死后，银离子又会从死去的细菌上游离出来，再持续对活细菌做重复的动作，直至所有细菌被消灭 。银zhi疗疾病、抗炎、促进伤口愈合 。所以用银针!

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