一、外护：柔和清洁，使用低刺激性、敏感修复型护肤品，防止干燥与油腻，加强防晒，避免桑拿蒸汽 。
二、内调：依体质、证候辨证施调，日常需少熬夜，少食燥热辛辣或油腻食品，多饮水，劳逸结合，保持心情舒畅 。推荐一款药膳：
??三豆汤：绿心豆30g，赤小豆30g，绿豆30g，熬汤，当茶饮，有清热利湿解毒的功效 。
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